Alcohol 's avonds is niet goed voor de slanke lijn

Dit is voor velen een heel slecht nieuws - om 's avonds het geliefde glas wijn of bier op te geven - omdat je anders nooit slank kunt blijven.

Waarom is dat

In de lever wordt alcohol altijd eerst verwerkt omdat het organisme er vanaf wil. Hoe meer in het organisme, hoe langer de ontgifting duurt, ook wel metabolisme genoemd. Alle andere energiebronnen zoals koolhydraten, vet en eiwitten moeten wachten tot de alcohol is verwerkt. Een fles wijn met 550 tot 700 calorieën alcohol duurt maximaal 8 uur. Het vet van uw favoriete gerechten (pizza! Braadworst!) Ligt daarom in het geheugen en blijft daar.

Dat betekent in gewone taal: wie elke dag goed en rijk aan vet eet en altijd 2, 3 glazen wijn of bier drinkt, heeft geen kans om slank en rank te blijven. Hoe ouder je bent, hoe moeilijker het wordt. Dan heb je niet zoveel calorieën nodig. Maar niemand wil opgeven en je moet het bord leeg eten ...

Mijn tip

Om slank te blijven, moet je proberen geleidelijk alcoholische dranken op te geven. Alcoholvrij bier en mousserende wijn smaken vandaag goed. Als je dat niet lekker vindt en je slaapmuts niet wilt opgeven, moet je 's avonds erg plantaardig en laag eten.

Hoe Kan Ik Buikvet Verliezen? Hier zijn Mijn 10 Tips! | Maart 2024