Chiazaden in de koelkast - is dat echt mogelijk?

Omdat het 's ochtends altijd snel moet gaan en ik geen lef heb, elke keer gemeen chiazaad te gebruiken voor granen voor Ik ga naar de badkamer, (zodat er genoeg tijd is om op te zwellen). Ik bedacht iets speciaals en probeerde het verschillende keren voordat ik het vandaag met je deelde.

Hiervoor geef ik Chia-zaden (gedurende 3 - 4 dagen) in een kleine jampot en vul deze met de juiste hoeveelheid water. Schroef de schroefdop erop en schud krachtig. Zet het glas in de koelkast en voeg 's ochtends alleen de muesli toe met een lepel.

GOVERTS VLOG | DE MAKKELIJKSTE MAALTIJD VOOR SPIEROPBOUW | April 2024