Problemen met de bloedsomloop in de ochtend: breng de bloedsomloop op gang
Tip voor circulerende slachtoffers voordat ze opstaan:
'S Ochtends voel ik me altijd duizelig na het opstaan, soms zie ik alleen sterretjes. Om mijn bloedsomloop op gang te brengen, doe ik een paar oefeningen terwijl ik lig, eerst natuurlijk uitgebreid lolling en het spannen van veranderende spiergroepen, fietsen, sit-ups, benen omhoog en omlaag, enz., Wat je kunt doen terwijl je ligt , Daarna kan ik zonder problemen opstaan en voel ik me veel alerter. (Ik nam vroeger circulatiedruppels, maar dat vind ik nu niet leuk omdat ik zwanger ben en ik denk dat het medicijnvrije alternatief ook veel beter is!)
