Huismiddeltjes voor hooikoorts en pollenallergie
Symptomen en oorzaak
Ongeveer 25 procent van de Duitsers lijdt aan hooikoorts. De ziekte die door de medische professie wordt omschreven als "pollinosis" of "allergische rhinitis" leidt tot tranende ogen, loopneus, niezen en ademhalingsproblemen. Deze vervelende symptomen gaan vaak gepaard met algemene vermoeidheid. In ernstige gevallen kunnen huideczeem en astma-aanvallen worden toegevoegd. De oorzaak van deze klachten ligt in een overdreven reactie van het immuunsysteem van het lichaam op vliegend bijenpollen. Ervan uitgaande dat dit "vijandige" indringers zijn, veroorzaakt het immuunsysteem een afgifte van het hormoon histamine. Het lichaam reageert op histamine-overproductie met de al genoemde vervelende (in sommige gevallen zelfs gevaarlijke) allergische reacties.
Verminderde kwaliteit van leven binnenkort het hele jaar door?
De kwaliteit van leven van de getroffenen is vaak ernstig beperkt. Degenen die allergisch zijn voor berk, hazelnoot, grassen en dergelijke, kunnen niet genieten van de beste maanden van het jaar buiten. Bovendien kunnen de beperkingen van hooikoorts een negatieve invloed hebben op opleiding en loopbaanprestaties. De natuur laat mensen met allergieën nauwelijks uitstel. Profiteerend van de klimaatverandering, is het pollenseizoen gestaag vooruit gegaan. Het begint vaak in januari en kan tot oktober duren.
Alternatieven voor neussprays en tabletten
Parallel aan de verspreiding van hooikoorts heeft de farmaceutische markt zich aangepast aan de behoeften en biedt chemische remedies. Sprays en tabletten behoren tot de dagelijkse metgezellen voor de meeste patiënten. Ze helpen meestal snel en hebben meestal niet meer het kalmerende effect van eerdere voorbereidingen. Voor degenen die op zoek zijn naar een alternatief (of supplement) voor dagelijkse medicatie, kunnen de volgende tips nuttig zijn:
- Neusspoeling met zoutoplossing: Om stuifmeel uit de neus te verwijderen en de slijmvliezen te desinfecteren, kan de neus worden gespoeld met een oplossing van een afgestreken theelepel keukenzout en 200 ml lauwwarm water. Nuttig hier zijn speciale "Nasenduschen" (apotheek of drogisterij).
- Eucalyptus olie: De ingrediënten van eucalyptus hebben een op planten gebaseerd cortisonachtig effect. Om zelfs neusdruppels te maken, wordt eucalyptusolie gemengd met een bakolie van hoge kwaliteit. Met een wattenstaafje kan de oplossing op de neuswanden worden aangebracht. Zelfs als badadditief kan eucalyptusolie zijn effect goed ontwikkelen. Meng hiervoor tien druppels van de olie met vijf eetlepels bakolie en voeg het mengsel toe aan het badwater.
- Eyebright: Voor geïrriteerde, jeukende en waterige ogen helpt een kompres met ogentroost. Van het kruid dat verkrijgbaar is in de apotheek of natuurvoedingswinkel, wordt een kopje thee op bestelling bereid. Dompel twee steriele oogkompressen (apotheek) onder in de lauwwarme thee en zet op de ogen verlicht het ongemak.
- brandnetel: De oorzaak van allergiesymptomen is het hormoon histamine. Natuurlijke stoffen in de brandnetel blokkeren de afgifte van het hormoon en kunnen het ongemak verminderen. Thee of tincturen van brandnetels kunnen worden gemaakt. Als je het anders gezonde kruid niet lekker vindt, kun je brandnetelkapsules uit de apotheek gebruiken.
Handige dagelijkse tips
De meest effectieve manier om een allergieboost te voorkomen, is om de triggerende allergenen te voorkomen. Natuurlijk is dit in veel gevallen praktisch onwerkbaar. Maar ook hier zijn een aantal gedragsmaatregelen om het inademen van pollen zoveel mogelijk te verminderen.
- Ventileer op het juiste moment: Op het platteland is het aantal pollen het hoogst in de ochtend tussen vijf en zes uur, in steden de hele ochtend. Daarom moeten de ramen gedurende deze tijden gesloten blijven.
- Geen fan: Bij gebruik van een ventilator worden allergenen opgezogen en zit er stuifmeel in het appartement.
- Autoruit: Autoruiten moeten tijdens het rijden altijd gesloten zijn. Extra pollenfilters in het ventilatiesysteem kunnen meestal achteraf worden aangebracht.
- Wassen haar: Pollen nestelt zich overdag in het haar. Het wassen van haar voor het slapengaan voorkomt dat het in bed komt en de slaap verstoort.
- Kleding uitbesteden: Net als het haar zijn de kleren 's avonds beladen met stuifmeel. Daarom: Was kleding zo vaak mogelijk en leg deze nooit ongewassen in de slaapkamer neer.
Hopelijk helpen deze tips iedereen die aan hooikoorts en allergie lijdt. Als u nog steeds een van de huismiddeltjes over dit onderwerp kent, is een supplement altijd welkom.
