In vet oplosbare vitamines - gemakkelijk en snel te onthouden
Sommige vitamines hebben altijd wat vet nodig om zich te kunnen ontwikkelen en door het lichaam te worden opgenomen. Deze zijn goed te onthouden:
E D K A
Als je het zegt, komt Edeka uit. De andere vitamines zijn oplosbaar in water.
Ursula: Chemici zullen het niet schelen, dat weten ze. Iedereen die een gezond dieet eet, moet weten dat om die reden een beetje goede olie aan de salade moet worden toegevoegd.Het helpt niet, als iemand z. B. Wortelen eten rauw, of wortelsap drinkt zonder een druppel olie. De vitamine A wordt dan niet door het lichaam opgenomen. Evenzo de andere genoemde vitamines.
De in water oplosbare vitamines, zoals. C. worden uitgescheiden door het lichaam wanneer teveel wordt toegevoegd.
De in vet oplosbare z. T. hoopt zich op in het lichaam, wat niet gezond is.
Je moet al weten over de vitamines ...
