6 redenen waarom we vaker naar zee zouden moeten gaan
Ik weet niet of de zee speciaal is voor mensen die ernaast wonen, maar voor mij en waarschijnlijk iedereen die er ver vandaan is, is het vaak een verlangen. Dat ik van de zee houd is ingetogen. Ik ben er gek op, het is mijn passie.
De zee biedt zoveel, het geeft ons het gevoel van oneindigheid en vrijheid. Persoonlijk voel ik me veel rustiger en meer ontspannen aan zee. Het is soms ook genoeg voor mij om gewoon op het strand te zitten en de krachtige golven te bekijken die parallel aan de kust lopen. Het ruikt echt fris en zout, heel anders dan in de stad en omgeving!
Er zijn bepaalde redenen waarom de zee zo belangrijk voor ons is en zo magisch voor ons:
1. geluk
De eerste en belangrijkste reden is dat mensen zich gelukkig en zorgeloos voelen aan zee. De zee-oppervlakken contrasteren zo ongelooflijk sterk met de alledaagse, gewone landschappen. Aan zee vergeet je de werkstress, tijdsdruk en problemen, de drukte van andere mensen. Met het uitzicht op de zee kom je veel sneller tot je innerlijke rust, balans en tevredenheid. In de zee kun je weer vederlicht, wild en kinderachtig zijn: in het water springen, zwemmen, duiken en gewoon schreeuwen van vreugde! Bovendien b.v. blauwe, turquoise en donkergroene zeekleuren rustgevend, ontspannend en harmonieus. De neutrale bruine of grijze kleuren duiden op aardsheid en stevigheid. Bovendien heeft het golfgeluid een positief versoepelend effect!
2. Gezondheid
Door de combinatie van jodiumhoudende, pollenvrije zeelucht, hogere UV-straling, zout en mineraal en vitaminerijk zeewater, is de zee een perfecte plek tegen vele ziekten. De vitamine D-toevoer uit het zonlicht versterkt de botten en verlicht depressies. Het zeeklimaat versterkt het immuunsysteem, heeft een positief effect op de slaap. Het zoute water maakt ons haar en onze huid zachter en schoner. Het zoutmengsel zorgt er ook voor dat roos verdwijnt. Het zoute water ontgift en ontzuurt ons lichaam. Het heeft een ontstekingsremmend effect op de huid, helpt tegen jeuk en geneest snel kleine wondjes. Het helpt ook tegen eczeem. Dankzij de zoute, stuifmeel- en stofarme zeelucht kunnen mensen met allergieën en astmapatiënten beter in zee ademen. Bovendien verwijdert de zuurstofrijke lucht slijm, bevrijdt de neus, verlicht symptomen en ontsteking bij chronische bronchitis en sinusitis. De consumptie van vis en zeevruchten levert ons ook waardevolle vitamines, ondersteunt ontstekingen in het weefsel en vermindert het risico op schildklier- en hart- en vaatziekten.
3. Lichamelijke activiteit is toegenomen
Je krijgt niet alleen rust en ontspanning uit het dagelijkse leven aan zee. Je kunt ook negatieve energie omzetten in activiteit. Tijdens het zeilen, zwemmen of surfen komt alle energie die eruit komt naar buiten. Onder dergelijke omstandigheden heeft men meer zin in sport en meer plezier ermee.
4. De zee leert ons om beter te worden
De zee leert ons om te genieten van de momenten, onszelf en het leven in het algemeen. Op zee kunnen we beter naar de toekomst kijken en bepaalde aspecten van het leven accepteren. Het laat ons eerst diep in het water vallen en dan weer op onze voeten stappen met nieuwe kracht. Het leert ons om onze geest met het hart te verbinden en onnodige gedachten los te laten, om ons bewustzijn te vinden.
5. Uit de zee haal je nieuwe energie
Er is een enorme energie achter de kracht van de zee. Als je uitgeput bent en je batterij leeg is, kun je die energie uit de zee opzuigen. Time by the sea helpt je lichaam fit en alert te houden.
6. Golven en wind smeren niet alleen vlekken op het zand, maar ook mentale verwondingen
Tijd aan zee activeert de productie van gelukshormonen in de hersenen. De zee is een goede helper voor degenen die iets triest hebben meegemaakt. Het brengt zonnige herinneringen in je hoofd en bevrijdt je (althans voor een korte tijd) van je donkere momenten. Aan zee kun je je angsten en emotionele pijn beter bestrijden en je innerlijke vrede sneller vinden!
