Nagels breken af
Zachte en brekende nagels zijn vaak een teken van een tekort aan keratine.
Jarenlang heb ik geslagen met gebroken, splicing en zachte nagels. Van de huisarts kreeg ik de tip om vaker mijn handen te wassen en minder te werken met spoelwater en met wasmiddel verrijkt water. Dat hielp niet.
Toen kreeg ik eindelijk elke dag betrouwbare biotinetabletten (om bij elke discounter te komen).
Vandaag kan ik prachtige vingernagels tonen. Of ik nu schoonmaak-, was- of bouwwerkzaamheden verricht.
