Zelfgemaakte appelyoghurt - ideaal om af te vallen voor werkende mensen
tijd
Voorbereidingstijd: 5 minuten.
Totale voorbereidingstijd: 5 minuten.
Ik ben momenteel aan het afvallen en ben nog steeds aan het werk. Op het werk is dat altijd dom om iets "geschikt voor het dieet" te bereiden, niet iedereen heeft de mogelijkheid om 's middags te koken.
Bovendien ben ik een fruitmoffel en eet ik niet zo graag fruit. Maar ik heb een manier gevonden om fruit mooi te verpakken ", dus het smaakt me ook!
Dus maak ik mijn appelyoghurt 's avonds voordat ik naar bed ga, leg het in de koelkast en kan ik het de volgende dag op kantoor opscheppen :-)
ingrediënten
- 2 appels
- 3 kl. Mok natuurlijke yoghurt
- 1-2 theelepels kaneel
- 3-4 eetlepels havermout
- wat acaciahoning
voorbereiding
- Schil de appels en snijd ze in stukjes.
- Voeg de rest van de ingrediënten toe, roer goed en breng op smaak en breng op smaak met kaneel of honing.
- Ik hou van kaneel, dus ik neem er altijd een beetje meer van!
- Je kunt het allemaal doen met ander fruit ... aardbeien, perziken, peren, bananen, druiven, wat je maar wilt!
- Alleen met de kaneel zou ik voorzichtig zijn, dat past niet bij elke vrucht!
Dus, laat het je proeven!
