Stop neussprayverslaving - een andere optie
Omdat ik niet goed kon opschieten met de neusspray met zeewater, gebruikte ik een andere "onthoudingsmethode":
U koopt een neusspray die u kunt losschroeven (bijvoorbeeld neusspray AL). Als dan ongeveer 1/4 van de inhoud is opgebruikt, schroeft u de fles los en gevuld met water (het is gewoon gewoon kraanwater, maar u kunt ook zoutwateroplossing in de apotheek kopen of nog mineraalwater nemen).
Wanneer de inhoud van de fles dan met 1/4 is afgenomen, voeg dan weer wat water toe, enz. Dit vermindert het decongestivum zeer geleidelijk en het neusslijmvlies heeft tijd om te wennen aan en om te gaan met de verminderde hoeveelheid.
U zult merken: hoewel het na elke verdunning iets langer duurt (omdat minder actief ingrediënt), maar de neus is gegarandeerd vrij.
Op een gegeven moment spuit je alleen puur water in je neus en dan vertelt je hoofd dat je de spray nu helemaal kunt weglaten.
Ik heb mezelf (meer dan een jaar!) Van deze verslaving bevrijd met deze methode.
