Neusvrij met een handvat: een trucje van osteopathie
Deze "truc" heb ik van mijn osteopaat, die me heeft bevrijd van het gebruik van neusspray.
Ze heeft de wijsvinger en middelvinger van één hand aan de neuswortel bevestigd - dat wil zeggen tussen de wenkbrauwen - en de andere hand (ook wijsvinger en middelvinger) na ongeveer tweederde - dus iets boven de neusgaten - geplaatst op de brug van de neus.
De bovenste vingers (gesloten) zitten op de wortels van de wenkbrauwen, de onderste liggen ook tegen elkaar en hechten zich vast aan de neusbrug.
En nu komt de truc:
Trek de twee "stations" iets uit elkaar, dus rek ze uit (maar zacht, er is geen druk nodig).
Houd deze rek ongeveer een halve minuut (bij voorkeur langer dan te kort). Als gevolg hiervan rekt u de neusholte uit, die meestal is opgezwollen met neusverstopping.
Laat los en na een paar minuten komt je neus vrij. Wees niet teleurgesteld als er niets gebeurt tijdens het uitrekken - het duurt, zoals ik al zei, enkele minuten!
Veel geluk! :-)
