Pizza met een twist: low-carb pizzakruimels

tijd

Voorbereidingstijd: 15 minuten.
Kook- of baktijd: 40 min.
Totale voorbereidingstijd: 55 minuten.

Pizza basis met een verschil: deze low carb pizza is erg sappig, smaakt super lekker en heeft slechts 9 g koolhydraten.

Ingrediënten voor een vel

etage:

  • 4 eieren
  • 200 g geraspte kaas 30% vet in droge stof
  • 150 g roomkaas tot 1% vet absoluut
  • 100 g gepasseerde tomaten

Ik bedekte naar believen dat ik had voor:

  • 2 blikjes tonijn in zijn eigen sap
  • 2 uien
  • 2-3 tomaten
  • 1 klein blikje champignons gebruikt
  • 100 g geraspte mozzarella

voorbereiding

  1. De oven is voorverwarmd tot 180 °.
  2. Klop de eieren en roer met de roomkaas en roer de geraspte kaas erdoor.
  3. Maak een bakplaat met bakpapier en verdeel het mengsel gelijkmatig. (Deeg is nog steeds vloeibaar, maar zit vast tijdens het bakken).
  4. Bak gedurende 30 minuten tot ze goudbruin zijn.
  5. Bereid ondertussen de ingrediënten voor de toppings zoals gesneden tomaten, uien in halve ringen, tonijn en champignons, enz.
  6. Na het bakken wordt de grond bedekt met de tomaat en bedekt met de voorbereide topping.
  7. Nu is de geraspte mozzarella eroverheen gestrooid.
  8. Ten slotte wordt de pizza opnieuw gedurende 10 minuten in de oven geplaatst.

Dr. Travis gezonde Pizza | April 2024