Bewezen remedie voor hik
Hik Ik kom weg met de volgende "lange adem":
- Tel tot 10 in gedachten terwijl je langzaam inhaleert ...
- ... tel dan tot 10 in je gedachten en houd je adem in ...
- ... daarna droog doorslikken 3x droog met gestopt lucht ...
- ... tel dan tot 10 in gedachten en adem uit.
Het werkt voor mij bijna altijd bij de eerste pass, anders uiterlijk bij de tweede.
Het is de meest betrouwbare methode die ik heb geprobeerd.
