Time-out voor jezelf en voor lichaamsverzorging!
Onlangs bezocht ik een oude dame (85) en was verbaasd dat ze al om 8 uur in haar nachthemd was om tv te kijken. Ze vertelde me dat ze dit al tientallen jaren doet: na het avondeten, zette ze altijd de tafel voor het ontbijt en legde alles klaar, behalve wat in de koelkast moest liggen.
Daarna kleedde ze zich voor de nacht, dus poetste haar tanden, enz., En trok vervolgens een mooi nachthemd aan, waarmee ze ook op straat kon in geval van nood (of doggy gassi) of aan de deur, als iemand de bel vanuit het huis had gebeld , Daarna bracht ze de avond door met doen wat ze nog moest doen in het huishouden of tv kijken of een boek lezen.
Maar toen ze moe was, kon ze meteen naar bed zonder gedoe. Naar haar mening heeft dit ertoe geleid dat ze in slaap is gevallen en urenlang niet wakker is geweest. Ze zei dat als je je alleen maar klaarmaakt voor de nacht, als je moe wordt, je weer goed wakker wordt en nooit dit masker mag ophangen dat je altijd al wilde doen of een voetbad wilde nemen of op de een of andere manier iets goeds te doen voor de schoonheid.
Ik doe dat nu ook en ben sindsdien nooit meer 's nachts wakker geweest. Dus dat heeft iets!
