4 tips tegen zwaar zweten
Heeft de deodorant weer gefaald en ben je na een paar minuten zweterig? Er zijn andere manieren om zweten te verminderen.
1. Wisselende douches worden aangekondigd
Je kent de tip al met de wisseldouche uit de koude periode. Maar het helpt niet alleen de afweer van het lichaam te versterken of de bloedsomloop te stimuleren, maar ook om de temperatuur te reguleren. Hierdoor wordt de zweetproductie verminderd. Zorg ervoor dat je stopt met het koude water voordat je weer uit de douche komt.
2. Salie, niet alleen in geval van door hormonen veroorzaakt zweten
Zalfthee wordt vaak aanbevolen voor zweten dat optreedt tijdens de menopauze. Over het algemeen helpt hij bij overmatig zweten. Herbalists Maria Treben (1907-1991), wiens boek 'Gezondheid van de apotheek van God? Bij velen van jullie bekend, pleitte nachtelijk zweten ook voor de salie thee, de enige medicinale plant behalve lavendel die kan helpen. Het effect achter de saliethee wordt vermoed in zijn essentiële oliën, die de zenuwuiteinden van de zweetklieren aantasten en zo de zweetproductie remmen.
Bereiding van de salie thee
Voor de thee neem je 1-2 theelepels fijn gesneden salieblaadjes per grote kop. De bladeren worden overgoten met kokend water, net voordat het borrelt en kookt. Laat het tien minuten rusten voordat je de salie met de zeef nipt. Nu is de thee niet zo heet, anders zou het zweet meteen weer opgewonden raken. Salie thee is niet bedoeld voor langdurig gebruik. Probeer een of twee weken om je te helpen en neem dan een pauze.
3. Gebruik anti-transpirant op de juiste manier
Een anti-transpirant vernauwt zweetklieren met behulp van aluminiumzouten. Hierdoor zweet je minder. Hier op de portal is al geschreven en veel gezondheidsrisico's besproken, zoals een verhoogd risico op borstkanker of de ziekte van Alzheimer. Bewijs hiervoor ontbreekt tot nu toe. Desalniettemin moet u het correct gebruiken en erop letten dat de aluminiumvoorraad laag blijft over de deodorant. Het hoort niet bij de vers geschoren huid en is ook niet meerdere keren per dag bedoeld. Toegepast op de nacht, wordt het beter opgenomen. Degenen die hun toevlucht nemen tot een product met een lange bescherming, kunnen twee keer per week een applicatie krijgen. Zelfs meerdere douches in de tussentijd nemen het effect niet weg.
4. Verminder verslavende stoffen
Dat dacht je waarschijnlijk: koffie, nicotine en alcohol verhogen het zweten. Reden zijn de bloedvaten, die ook deelnemen aan de regulatie van zweet. Goed nieuws: u hoeft zich geen zorgen te maken over eten, met standaard groenten en fruit zweet u niet minder dan ongezonde traktaties. Alleen pittig en gekruid voedsel laat je meer zweten.
Bij zweet kun je zien of de chemie klopt
In mijn geval zou ik het doen zonder de eerste dinerdatum op scherpe ingrediënten en het feit dat salie thee en deodorant werken en geen zweterige nervositeit opent. Maar het is ook duidelijk, je kunt aan het zweet zien of de chemie klopt.
