Basenfasten u.a. voor hypertensie
Hypertensie is meestal het resultaat van jarenlange verkeerde / slechte voeding. En geloof me, velen weten niet eens dat ze zichzelf verkeerd voeden! Gewichtstoename is vaak een gevolg, maar zelfs magere mensen kunnen last hebben van hoge bloeddruk.
Voor mij was het dat de stofwisseling in de emmer zat omdat ik stopte met roken. Ik stond voor de diagnose voordat ik besloot om van tablet of dieet te veranderen.
Ik koos voor het laatste, maar de lijst van de arts hielp niet veel. Ik dacht dat ik een gezond dieet had en ben op zoek gegaan naar een alternatief dat voor mij logisch was, omdat ik niets kan doorlopen wat ik niet begrijp. Dus kwam ik Basenfasten tegen:
Dat betekent dat je niets eet, maar alles wat basic is, dus niet zuur. Dit zijn fruit, groenten, noten en tonnen water zonder koolzuur (erg belangrijk !!!). U kunt zeker meer gedetailleerde informatie googlen.
Ik heb dat een maand gedaan. U kunt ook kiezen voor 2 weken en merkt aanzienlijke verschillen. Als motivator heb ik mezelf een uitzondering toegestaan, omdat het echt moeilijk is om in gezelschap te zijn en zelfs geen mousserende wijn om te mogen drinken! Hoe dan ook, ik was niet alleen 7 pond lichter zonder honger, maar was behoorlijk tevreden met mijn bloeddruk. Na verloop van tijd ging het allemaal weg, omdat ik had geleerd dat ik mijn lichaam een pauze moest geven om te ontgiften. Dit betekent het wegspoelen van "gifstoffen", omdat het lichaam niet voor niets reageert met hypertensie!
Dankzij Basenfasten was ik niet alleen traag in hypertensie, maar ook slanker, fitter en vooral heb ik geleerd wat echt gezond is. Dat, en weten wat men individueel kan verdragen, helpt om hypertensie vrij te blijven. Dus mijn ervaring!
