Effectief een Frozen Shoulder genezen - zonder chirurgie
Mijn schouder aan de linkerkant was lange tijd niet zo mobiel geweest als de rechterkant. Toen had ik ook een motorongeluk, waarbij precies de al gehavende schouder na twee maanden volledig in beweging was.
Ik kon mijn haar slechts met één hand wassen en het dagelijkse gebruik van het toilet was allesbehalve eenvoudig. Plots besefte ik wat een geweldige dag mijn schouderdag mogelijk maakte. Nu was ik duidelijk beperkt in mijn kwaliteit van leven.
Na intensief onderzoek zocht ik naar geschikte behandelmethoden. Wat het precies was, wist ik niet, ik wist alleen dat het een ontsteking was. En wat pijnlijk! Zodra ik mijn arm ophief of naar één kant kantelde, had ik hevig stekende pijn door mijn dij en been.
In eerste instantie was het niet duidelijk, als het maar een bursitis was, ook een "leeftijdsgebonden slijtage? werd verdacht. Alleen het onderzoek naar magnetische resonantie gaf informatie: Frozen Shoulder - ook wel voormalige Kalkschulter genoemd. Het doorloopt verschillende fasen om de bewegingsbeperking van de schouderfunctie te voltooien.
De pijlers van ontsteking
- Pijn (Latin Dolor)
- Opwarming van het weefsel (Calor)
- Roodheid (rubor)
- Zwelling (tumor)
- Functiebeperking (Functio Laesa)
Precies in deze volgorde is het verloop van een ontsteking, zoals het geval is met een Frozen Shoulder? het geval is.
De therapie
Het is het beste om niet te lang te wachten om naar de dokter van zijn vertrouwen te gaan. (Nu ben ik slimmer). Zodra u pijn voelt, is het raadzaam om deze niet te negeren, maar om naar uw lichaam te luisteren en behandeling te krijgen. (of trakteer uzelf als er kennis over is).
Eerst begon ik een fysiotherapie met individuele oefenturnen. Afhankelijk van de zorgverzekeraar moet dit echter gedeeltelijk privé worden betaald (in Oostenrijk). Verder werden infiltraties uitgevoerd door de arts, die ik maar één keer hoefde te geven. Het is gemeld dat de frequente naaldprikken in de peesgebieden direct bij het schoudergewricht onherstelbare schade veroorzaken. Fijne gaten, waardoor de pees aanzienlijk minder flexibel is, omdat de lekke punten zwakke plekken vormen. Om die reden heb ik verdere behandelingen van dit soort afgewezen en ik voelde me niet op mijn gemak.
Omdat ik zelfs de beste en meest verbazingwekkende genezingssuccessen van mij heb ervaren door de Aziatische kunst van het genezen, zoals TCM, ging ik een keer per week naar een praktische arts met specialisatie in TCM-behandeling. Helaas moet dit ook in Oostenrijk worden betaald. Af en toe zijn er zorgverzekeraars, de gedeeltelijke bedragen worden terugbetaald. Hier vraagt men het beste van de eigen ziekteverzekering en vraagt. (Als een particuliere service hier wordt verwacht per behandeling met ongeveer 50 - 80 €.) Maar gezondheid is meer waard dan geld. Omdat :? Zonder gezondheid is alles niets? zegt een gezegde. En ik denk dat het waar is.
In de acupunctuur werden naalden vervolgens ingesteld op de stagnerende energie - omdat niets anders is? Frozen Shoulder? - om weer aan de slag te gaan. Al na 2, 3 behandelingen voelde ik hier een kleine verbetering. Hier moet ik zeggen dat ik de schouderproblemen meer dan een ¾ jaar heb meegesleept en naar geen arts ging. Ook heb ik niets anders gedaan om de klachten te verhelpen. Integendeel, ik droeg zware tassen op mijn schouder door het gebied en stond mezelf geen rust en ontspanning toe, totdat het toen kwam tot de sterke bewegingsbeperking.
De zelfbehandeling
Naast de acupunctuurbehandeling heb ik mezelf ook thuis behandeld met de volgende methode. (Dit komt ook uit het Aziatische gebied van acupressuur)
Hier masseer je zowel de andere kant - in dit geval de schouder, die gezond is - en je gaat in de pijn, alleen aan de nog zieke kant.
Dit betekent dat ik, zodra ik mijn elleboog tot op het niveau van mijn borst had opgetild, veel pijn had in de nek- en buitenste biceps-spieren - en dit gebied was extreem gespannen en de spieren erg hard. Precies daar, waar ik nu de pijn voelde, begon ik te kalmeren met mijn vingers in de nek en toen zo stevig als ik het kon verdragen. Hierdoor wordt de gespannen stof losgemaakt en ontspannen.
Toen ik mijn arm achter mijn rug wilde opheffen, hief het mijn schouder op en opnieuw was de spier op de schouder en bovenarm hard en pijnlijk. Ook daar heb ik het pijnpunt verdoofd. Waar dit is, ken je jezelf heel goed. Het is waar de pijn vooral wordt gevoeld wanneer je erin duwt. Het is belangrijk om de druk constant te houden en niet schokkerig of stoten, omdat dit het tegenovergestelde zou doen. Onmiddellijk na ongeveer 10 minuten maar een zeer intense (omdat pijnlijke) behandeling, kon ik de arm een groter bewegingsbereik zien.Daarnaast deed ik de dagelijkse oefeningen van de remediërende gymnastiek, evenals de cirkelvormige bewegingen van de schouder en ellebogen (in beide richtingen) aanbevolen door mijn TCM-arts. Vooral in gewrichten, evenals de schouder in dit geval, is constante beweging belangrijk - anders is er echt het risico dat het stijver wordt.
De behandelingsduur
Natuurlijk moet je het lange tijd gebruiken, vooral als de symptomen al een tijdje bestaan (zoals de mijne). Ik heb er minimaal 3 maanden over gedaan. Maar vandaag kan ik mijn arm heen en weer draaien, mijn handen weer achter mijn rug raken, mijn arm naar achteren kantelen. Vroeger werkte alles niet, en dat op de leeftijd van 40.
De behandelend en gerespecteerd orthopedisch arts zei: "Ik heb nog nooit zoiets meegemaakt - ze hadden geluk !? Maar ik weet dat geluk niet bestaat. Geluk is alleen het resultaat van een reeks acties en gebeurtenissen die je zelf hebt gemaakt.
De therapeut van de individuele remediërende gymnastiek zei onder ons: "De genezende gymnastiek is niet zo goed geworden!?
Nuttige ontgifting
Aan het einde nog een informatie over de rand: langs de buitenste bovenarm en langs de schouder loopt de galmeridiaan. Dit komt door de oprichting van de Frozen Shoulder? mitbeteiligt. Daarom wordt voor getroffen lijden en mensen met pijnplagen ook een gal- en leverreiniging aangekondigd.
Bijvoorbeeld met
- "Reishi" capsules of poeder
- ook artisjok, paardenbloemwortel, de thee genaamd? Flor Essence?
- Zweedse kruiden of andere bij voorkeur natuurlijke preparaten die de galstroom reguleren, zouden worden overwogen
- maar MSM zwavel is ook erg goed voor ontgifting.
Het is ook een vereiste dat u minimaal 2 maanden per dag ontgiftende maatregelen neemt en dit minstens twee keer per jaar moet doen. Het is ook belangrijk dat u de middelen gebruikt die persoonlijk het meest sympathiek voor u zijn.
Een woord aan het eind
Heb hoop en vooral geduld en geloof dat je alles zo volledig kunt doen als voorheen. Voor mij was mijn schouder nu veel beter dan ooit na de hele procedure en is dat nog steeds.
Van een operatie zou ik persoonlijk afraden, omdat je vaak blijvende schade hebt. Ook is het in veel gevallen niet nodig. Persoonlijk geloof ik in de inherente zelfherstellende krachten die ieder van ons vormen. Je moet ze gewoon waarnemen en activeren en ondersteunen, dan komt alles weer goed.
Let op: Dit bericht is uitsluitend mijn persoonlijke ervaring en mening. Het vervangt geen bezoek aan de arts. Nogmaals, wat betreft al het andere op internet, is het belangrijk om eerst uw eigen verantwoordelijkheid te informeren, te controleren en te beslissen.
