Hoeveel tv en computer is geschikt voor kinderen?
Kinderen en tieners brengen vandaag meer tijd door dan ooit tv of de computer te kijken. Tegelijkertijd lijken ze de wereld om hen heen uren achter elkaar te vergeten. Tot welk punt het mediagedrag van hun kinderen volledig in orde is en vanaf wanneer intensief gebruik problematisch wordt, kunnen ouders vaak alleen met moeilijkheid inschatten. Hieronder geef ik enkele tips voor een zinvol gebruik van tv, computer, tablet & Co.
Het omgaan met media is tegenwoordig al lang onderdeel van het dagelijks leven van de meeste kinderen en adolescenten. Zelfs de jongsten komen van nature in contact met entertainmenttechnologieën? en soms vegen rond op mobiele telefoons en tablets voordat ze beginnen te praten of leren lopen. Dergelijke extreme ontwikkelingen zijn meer een punt van zorg voor experts. Ten slotte tonen onderzoeken aan dat overmatig tv-gebruik in de kindertijd blijvende psychologische kenmerken kan achterlaten en later tot gedragsproblemen kan leiden. Experts verwachten ook een soortgelijk effect voor digitale apparaten.
Het is echter belangrijk dat kinderen van een bepaalde leeftijd in contact komen met tv's, computers en andere media. Alleen dan kunnen ze een gezond gebruiksgedrag leren.
Gereguleerde tijden voor alle leeftijden
Maar wanneer is een eerste pretoetreding raadzaam en welke schermtijden zijn geschikt? Over het algemeen bevelen veel kinderartsen en professionele organisaties aan dat kinderen jonger dan twee of drie jaar geen televisie mogen kijken of tablets of andere mobiele apparaten mogen geven. Omdat deze fase van de kindertijd cruciaal is voor de ontwikkeling van de hersenen en de ontwikkeling van gedrag. Bovendien speelt op deze leeftijd het leren door directe interactie met ouders en anderen een bijzonder belangrijke rol.
Daarna is het belangrijk om de kinderen langzaam en met duidelijke regels kennis te laten maken met mediagebruik. Het initiatief "Kijk wat uw kind doet met media", gesponsord door het Federale Ministerie van Gezinszaken, heeft richtlijnen gegeven voor de volgende tijden: Kinderen jonger dan vijf mogen niet langer dan een half uur per dag achter de televisie of computer zitten. Tussen de leeftijd van zes en negen kunnen ouders maximaal een uur per dag toestaan. Voor kinderen ouder dan tien jaar is er daarentegen een weekquotum van ongeveer negen uur per week, welke? vergelijkbaar met het zakgeld? kan steeds onafhankelijker worden verdeeld.
Welke inhoud is geschikt?
Het gaat echter niet alleen om de vraag hoe lang. Even belangrijk is waar de spruitjes naar mogen kijken. Bepaalde inhoud, zoals geweld, erotiek, eng of zelfs reclame, is niet geschikt voor kinderen. Ze kunnen niet verwerken wat is getoond en moeten eerst leren om bijvoorbeeld beelden te ordenen, acties te volgen en onderscheid te maken tussen de echte wereld en de wereld van televisie. Niet alle inhoud is onschadelijk voor oudere adolescenten.
Zorg daarom dat u alleen uitzendingen, films of computerspellen selecteert die geschikt zijn voor de leeftijd. Een eerste oriëntatie hier zijn de leeftijdsclassificaties van de vrijwillige zelfbeheersing van de filmindustrie (FSK) en de vrijwillige zelfbeheersingtelevisie (FSF). Zijn er ook aanbevelingen voor computer- en consolegames? zoals het zegel van entertainmentsoftware self-control (USK).
Als uw kind al onafhankelijk op internet werkt, kan speciale software voor kinderbescherming ervoor zorgen dat ongepast materiaal wordt geblokkeerd. Dit werkt bijvoorbeeld bij de Duitse online videotheek Maxdome. Eenmaal geïnstalleerd, herkent het de opgegeven leeftijdsclassificaties en geeft het alleen toegang tot de films en programma's die zijn vrijgegeven voor de geselecteerde leeftijd. Helaas werken de jeugdbeschermingsprogramma's niet voor alle websites. Ouders moeten daarom daarom een goede firewall installeren die het mogelijk maakt bepaalde websites te blokkeren of alleen bepaalde toe te staan. Zelfs als de faciliteit hier enige tijd nodig heeft, kunt u precies bepalen welke pagina's mogen worden bezocht.
Mediageletterdheid moet worden geleerd
100% controle en bescherming zijn echter nauwelijks haalbaar met deze maatregelen. Het is des te belangrijker dat uw kind op jonge leeftijd een verantwoorde, reflectieve benadering van de media leert en weet hoe het zichzelf tegen zijn gevaren kan beschermen.
Om dit te laten werken, moeten ouders de mediaconsumptie van hun kinderen vanaf het begin actief begeleiden en modereren. Bekijk bijvoorbeeld samen programma's om te zien hoe uw kind op de inhoud reageert. Heb je het over wat je na een film bekijkt? of laat je leerling uitleggen waarom hij van een bepaald computerspel houdt.
Integreer je je kind steeds meer in de keuzes van het kiezen van games en shows naarmate hij ouder wordt? en als je inhoud wilt verbieden, leg dan uit waarom, in plaats van een schijnbaar zinloze ban uit te drukken. Op deze manier gaat uw kind bewuster om met de media en hun eigen gebruikersgedrag in het dagelijks leven. Kortom, het ontwikkelt mediageletterdheid.
Wanneer moeten media een pauze houden?
Bovendien betekent een gezonde aanpak dat werken met televisie, computers en dergelijke niet zonder alternatief is. In plaats daarvan moeten kinderen verschillende manieren van recreatieve activiteiten leren waarderen en waarderen. Moedig uw kind daarom regelmatig aan om buiten te blijven en te spelen, te sporten of vrienden te ontmoeten.
Het is ook zinvol dat media altijd taboe zijn op bepaalde tijden? over eten, huiswerk maken en naar bed gaan. Dit is hoe mediapauzes routine worden en kinderen de kans krijgen om zich op andere dingen te concentreren en te settelen. De onthouding van het scherm bevordert zelfs een goede nachtrust.
Onderzoekers hebben ontdekt dat het het blauwachtige licht van computers, tablets of smartphones is dat de afgifte van het slaaphormoon melatonine blokkeert. Alleen al om deze reden moeten de apparaten ten minste één of twee uur uitgeschakeld blijven voordat ze naar bed gaan. Tip: geef het goede voorbeeld en houd u aan de afspraken!
Als het teveel wordt
Als uw kind dergelijke regels niet kan naleven en bijvoorbeeld tot laat in de nacht surft of speelt, moet u alert zijn. In het bijzonder, als u ook vindt dat de schoolprestaties aanzienlijk zijn verslechterd, uw kind zich terugtrekt uit andere hobby's, vrienden en familie en het vaak prikkelbaar of humeurig is, kan dit erop wijzen dat mediaconsumptie te veel wordt , Ook kunnen gezondheidsproblemen zoals slaapstoornissen, zwaar gewichtsverlies of ongewone gewichtstoename wijzen op een teveel.
Welke gedragingen tekenen van gevaar zijn, vat ook de bijbehorende checklists op internet samen. Deze bieden onder andere een aantal bureaus voor jeugdzorg of het EU-initiatief klicksafe.de gratis. Moet je snel reageren als je een concreet vermoeden hebt? en, indien nodig, professionele hulp inroepen van lokale adviescentra.
