Maak natuurlijk calcium uit eischalen
Hallo, heb een tip voor je, maar ik heb gestolen, maar dacht: hoe meer mensen het lezen en weten hoe ze zijn calciumbalans moeten opvullen of in evenwicht brengen, hoe beter het is!
Bijna iedereen weet dat eischalen voor alles kunnen worden gebruikt. Maar dat je ze als calciumopslag kunt gebruiken, wist ik nog niet.
Eierschalen bevatten 90% calcium. Dus een natuurlijk calcium.
Hier is de tip
- Spoel de eierschalen voorzichtig af in een vergiet onder stromend water. Zorg ervoor dat je de binnenkant van de huid niet beschadigt of uitspoelt.
- Kook vervolgens 10 minuten om vervuiling en mogelijk bacteriën te doden. En ze moeten tijdens het koken met voldoende water worden bedekt.
- Zet de oven op 95-100 graden en droog de schalen ongeveer 15 minuten.
- Laat afkoelen en maal het vervolgens in een blender, vijzel, enz.
- Neem dagelijks 1/2 theelepel, bijv. B. in drinken, eten of puur. Deze halve theelepel bevat ongeveer 400 mg calcium.
Foto's volgen, omdat ik vergat wat te doen.
