Nek of nek ontwricht
Ik kom uit Keulen en iedereen weet dat je altijd in beweging bent in een grote stad. En sommige bewegingen zijn snel doordacht en het lichaam komt niet mee. Ergo, een gedraaide nek of nek is aanwezig. Ik had dit op maandag (07.01.2013) op de nek / nek ... nou, dus moet een nieuw jaar beginnen.
Nu naar de NO-GO-tip: sommigen zeggen: "Trek het om en houd het stil, het zal vanzelf verdwijnen." "Nopp!" Dat zeg ik! Ik heb het gegeten en het werd niet beter. Ik babbelde in bed en werd elk uur met pijn wakker. Doe dat alsjeblieft niet!
Nu naar mijn toptip: warmtepleisters (apotheek erg duur - bij mij 16,40 EUR, drogisterij kan goedkoper zijn) + ochtend- en avond ibuprofen 400 mg.
Nu is het zoals op "Cloud 7".
Korte info trouwens - wie wil het meer in detail weten; zo niet, dan kunt u hier stoppen met lezen.
Gebruik warmtepleisters alleen voor een ongevoelige huid.
Draag voor een gevoelige huid of oude huid (sorry ^ ^) een T-shirt onder de warmtepleisters.
Thermische pleisters kunnen 's nachts worden gedragen, maar test overdag als het geen "brandwonden" (klinkt erger dan het werkelijk is) of irritatie en roodheid veroorzaakt. PS: Het heet "warmtepleisters" en niet "warmtepleisters" ... dus het is niet heet, maak je geen zorgen.
Gebruik alleen kwaliteitsproducten. Voor de gezondheid moet geld er niet toe doen.
Gips gaat tot 8 of 12 uur mee, arriveert - zoals altijd - bij gebruik.
Gips kan ook worden gedragen om te werken. Het is met elke beweging. Laat het testen op mijn werk en mijn werk ligt niet aan de kantoortafel.
Na de douche of het mucklig-warme bad (wat zou worden aanbevolen met een vervormde pees) is de plaats echt droog, anders houdt de lijm niet vast.
Mijn aanbeveling: neem ibuprofen slechts twee keer ('s ochtends en' s avonds), anders word je moe.
Dus dat is het ... beterschap en natuurlijk "laat het goed gaan!"
