Night Eater Syndrome (NES)
Hallo, ik heb de Engelse versie van de Nutrition Docs in het buitenland gezien en ze hebben het Night Eater Syndrome (NES) als volgt gerechtvaardigd: dit zijn mensen wier melatonineniveau 's nachts naar nul daalt, waardoor je honger krijgt word wakker en moet iets eten. En omdat ze eten, activeren ze een enzym dat het melatoninegehalte verhoogt en ervoor zorgt dat ze blijven slapen.
Ik heb wat onderzoek op internet gedaan voordat ik de tip naar TheFruitAndFlowerBasket.com stuurde en de Engelse uitleg is de meest redelijke rechtvaardiging die ik heb gelezen of gehoord.
De NES is tot nu toe weinig onderzocht. Onderzoekers hebben echter in experimenten met muizen ontdekt dat er een genverandering is, omdat de muizen die aan NES leden dezelfde genmutatie vertoonden als mensen met NES.
Sommige websites praten over een eetstoornis, anderen zeggen dat hormonen een rol spelen, anderen raden aan een psycholoog te zoeken en anderen adviseren om niet toe te geven aan honger. Maar dan moet je kiezen tussen pest en cholera, of ik eet iets met het risico een beetje aan te komen, of ik blijf de hele nacht wakker en kan niet blijven slapen.
Misschien is het raadzaam om 's nachts een deel van de dagelijkse porties te eten. Als ik meestal twee broodjes bij het ontbijt eet, dan eet ik er slechts één 's nachts, zodat de dagelijkse calorieën in balans blijven.
Ik heb een familielid in de familie die er last van heeft en hem melatoninetabletten heeft gegeven. Het hielp niet.
Het is belangrijk om te erkennen dat het een syndroom is en er het beste van te maken.
