Bespaar tijd in de ochtend - bereid muesli in schroefdoppotten
In de ochtend hebben veel mensen te weinig tijd om vroeg naar hun werk te gaan. Als je op zondagavond twintig minuten neemt, kun je vijf lege potten voor de week mengen met de volgende gezonde ingrediënten:
Als voorbeeld - iedereen houdt van een andere compilatie:
Per glas
- 2 el volkoren havermoutvlokken
- 1 el zonnebloempitten
- 1 el pompoenpitten
- 1 el rozijnen
- 1 el amandelschilfers
- 1 el gedroogde bosbessen
Doe dit in een glas met schroefdop dat zo groot is dat je nog steeds melk of yoghurt kunt toevoegen.
Dus je hebt je weekvoorraad klaar voor het ontbijt, gewoon te maken met vloeistof en kan direct uit de schroef lepelen.
Je hebt dus op alle werkdagen een goed begin van de stressvolle dag.
