Behandel zonnebrand: 3 tips om pijn te verlichten
Iedereen weet dat hij zichzelf vandaag tegen zonnestralen moet beschermen met zonnebrandcrèmes. Desondanks kan het soms leiden tot een lichte zonnebrand, als het niet op tijd wordt afgeroomd of de SPF was te laag. Zodra de roodheid er is, is het tijd om snel te handelen. Hier zijn de belangrijkste tips, die helpen bij zonnebrand en de pijn verlichten.
Zodra de eerste roodheid optreedt, is het belangrijk om niet te wachten, maar snel te handelen en de zon te vermijden. Het is het beste om meteen naar huis te gaan. Als dat niet werkt, zoek dan in ieder geval een plek in de schaduw, crème met de hoogst mogelijke zonbeschermingsfactor en bijvoorbeeld de rode huid. Bescherm tegen de zon door een T-shirt of broek aan te trekken.
Koel getroffen gebieden
Koud water biedt verlichting tegen verbranding op de huid. Als u nog niet thuis bent, kunt u de getroffen gebieden afkoelen met natte doeken of een nat T-shirt. Zelfs thuis kunnen vochtig serviesgoed of linnen handdoeken worden gebruikt voor koeling. Zodra de handdoeken warm worden, moeten ze worden vernieuwd. Een douche met koud water helpt ook. Gebruik geen bevroren ijspakketten of ijs. Dit irriteert de huid alleen aanvullend.
Let op: Sommigen zweren bij geperst citroensap en azijn. Ik raad het echter af: citroen en azijn op de zongebakken huid irriteren de huid alleen aanvullend. Koeling verlicht daarentegen echt pijn en vermindert zwelling sneller.
Kwark en yoghurtbroodjes of plakjes komkommer
In een zonnebrand doen wonderen met kwark of yoghurt wonderen. Ze worden rechtstreeks vanuit de koelkast op een katoenen doek aangebracht en op de getroffen gebieden geplaatst. Dit koelt iets langer af dan natte handdoeken. Vervang de enveloppen voordat de quark warm en droog wordt. Deze enveloppen zijn geschikt voor milde zonnebrand. Als de brandwonden zo ernstig zijn dat ze al blaren of open wonden hebben gevormd, zijn quark-enveloppen niet geschikt. Op open plekken en blaren bestaat er een risico op infectie door de bacteriën in kwark en yoghurt. Wanneer blaren in het algemeen aan te raden is om de arts te bezoeken. Hij kan ook cortisoncrème voorschrijven. Voor brandwonden op het gezicht en wangen en op de neus zijn plakjes komkommer goed om af te koelen.
Zalven, lotions en veel drinken
Als de roodheid goed is afgekoeld, kun je de getroffen gebieden met verkoelende zalven of lotions uit de apotheek afromen. Drinken, drinken en opnieuw drinken helpt om de huid gehydrateerd te houden. Acetylsalicylzuur of ibuprofen helpen tegen de pijn.
