Van de slaapmuis tot de buikmuis
Helaas heb ik slaapapneu en ben ik uitgesproken slapers. Ik zou dat moeten veranderen, omdat de zuurstofverzadiging 75 was. Ik naaide een tennisbal in het T-shirt en iets anders, maar hielp niet alles, ik lag nog steeds op mijn rug.
Ik heb op een gegeven moment een operatie aan mijn schouder gehad en deze moest vier weken worden bevestigd, op een kussen en met een schouderband. Ik heb dat deel niet weggegooid toen ik het niet meer nodig had, maar gebruikte het als kussen voor de knieholte.
Maar op een gegeven moment kwam het idee om het ding op mijn rug te binden. Zei gedaan, maar op de blote huid, want met shirt of pyjama kun je het nog een beetje draaien.
Na vijf weken nacht na nacht met het ding op mijn rug, werd ik een totale slapende buik. Laat het voor de veiligheid weer slapen en kijk en zie, bijna geen apneu en zuurstofverzadiging is weer normaal 95.
Dit is ook een goede tip voor degenen die 'alleen' s nachts snurken (als ze op hun rug slapen) en dat wel of niet willen.
wenk: Raadpleeg altijd een arts als u apneu vermoedt. Dit is GEEN tip voor de behandeling van slaapapneu!
