Wanneer de voeten pijn doen - wat te doen?
Voetpijn gaat naar het hart. Hoog tijd om er iets aan te doen om marteling te voorkomen. Wie lijdt aan voetpijn, vraagt zich af waar de pijn vandaan komt en wat eraan moet worden gedaan?
De voeten worden over het algemeen onzorgvuldig behandeld, hoewel ze de meeste zorg en erkenning verdienen. Ze worden niet, zoals het gezicht, elke dag gewassen, afgeroomd en gemasseerd. Integendeel. Voeten zijn hard aan het werk op een lange dag werken en worden gestraft door vast te zitten in te kleine of te strakke schoenen. Een vergeten appendix, die niemand ziet en waarneemt. Is het een wonder dat je voeten staken?
Er zijn drie mogelijke oorzaken voor voetpijn:
- ziekten
- Vervormingen van de voeten
- onvoldoende zorg
Voetpijn door ziekten
Er zijn veel ziekten die verantwoordelijk zijn voor voetpijn. Aangeboren of veroorzaakt door verworven ziekten. Deze omvatten spieren, ligamenten, pezen, slijtage, zenuwontsteking en vaatziekten.
Voetpijn door een verkeerde uitlijning van de voeten
De meeste pijnlijke voeten worden veroorzaakt door misvormingen. Als de verkeerde uitlijningen niet aangeboren of veroorzaakt zijn door een ongeval, kan worden aangenomen dat ongepast schoeisel de trigger is. Voeten zijn geduldig. Het duurt soms een paar jaar voordat de voeten pijn melden.
Een groot probleem, vooral bij vrouwen, is het voetkussen (hallux valgus). Het is duidelijk te zien dat de oorzaak, jarenlang te strakke schoenen gedragen, de schuld is.
Wist je dat een verkeerde uitlijning van de voeten kan worden veroorzaakt door rugpijn of door het beroep?
Mensen die last hebben van rugpijn verplaatsen hun gewicht pijnloos. Om een symptoomvrij lopen mogelijk te maken, wordt een rusthouding ingenomen die de voet belast. Een fysiologisch gezond rollen tijdens het lopen is niet mogelijk. Als gevolg hiervan ontstaan in de loop van de tijd verkeerde uitlijningen van de voeten. Hier moet de oorzaak worden behandeld en gedragen om inlegzolen te ondersteunen om de voet terug in de juiste positie te geleiden.
Voor beroepen die in een ongezonde positie worden uitgevoerd, zijn de voetbelastingen te hoog. Dit omvat het werken in een gebogen houding waarbij het onderste enkelgewricht overbelast is. Na verloop van tijd wordt de achillespees korter en zijn pijn in de hiel, voorvoet of pijn in de gehele voetzool het gevolg.
Ook worden beroepen beïnvloed waarbij het constant staan op een ladder onderdeel is van het dagelijks leven.
Mogelijke afwijkingen:
- equinus
- platvoet
- platvoeten
- krombenig
Door de voeten te overbelasten met strakke kousen, schoenen of wrijving, ontstaan verdere ziekten:
- Housemaid's knee
- eelt
- Heel Spurs
- Haglund
- Hallux valgus
- Netelige eelt onder de voetzool
- Wratten. Oorzaken door menselijke papillomavirussen.
- Zenuwpijn die uitstraalt naar de voet. Dit moet worden verduidelijkt door een arts, omdat de oorzaken veel zijn.
Dit gebeurt met onvoldoende verzorging van de voeten:
Het is beangstigend dat goed verzorgde voeten niet vanzelfsprekend zijn. Veel mensen weten niet dat zelfs onverzorgde voeten schadelijk zijn voor hun gezondheid.
Cornea op de voeten, kan niet worden vermeden?
Oplossing: Een avondvoetbad met een spons van het hoornvlies helpt. Daarna een goede voetcrème om de droge huid soepel te houden.
Als de huid schrale en bros blijft, migreren bacteriën. Bovendien is een gezonde doorrol van voetpijn niet mogelijk.
Teennagels zijn te lang omdat de rug pijn doet als je jezelf snijdt?
Oplossing: Een regelmatig bezoek aan een podotherapeutische praktijk zal helpen.
Vuile teennagels
Oplossing: Zet een bril op. Vuile teennagels in het openbaar zijn zichtbaar in de zomer of bij het doktersbezoek voor iedereen. Dat maakt in elk geval een onverzorgde indruk.
Nagels knippen kort er netjes uit en vuil onder de nagels kan niet blijven plakken. Vuil nestelt zich snel onder de teennagels na het tuinieren, wat niet verdwijnt tijdens het douchen of Fußbad. Een kleine wortelborstel volstaat.
Zweetvoeten kunnen niet worden gewijzigd?
Oplossing: Bij het dragen van werkschoenen of nauwsluitende schoenen is een lasvoet vaak onvermijdelijk. Een onaangename situatie voor de mensen. Een avond, lauwwarm voetenbad met salie helpt snel en effectief. Droog vervolgens de teenopeningen grondig om voetschimmel te voorkomen.
Draag dagelijks verse sokken en laat de schoenen 's nachts luchten.
Voetschimmel en nagel schimmel kan niet worden vermeden?
Oplossing: Voetschimmel en nagelschimmel worden veroorzaakt door een filamenteuze schimmel en genezen niet vanzelf. Een doktersbezoek is verplicht en de instructies moeten worden gevolgd.
Bij schimmelaantasting is voethygiëne erg belangrijk omdat schimmeldraden diep in de huid doordringen en zich verspreiden. Een dagelijks kort voetbad zodat de huid niet opzwelt, in lauw water is geschikt.
Een paddestoel gedijt het beste in een vochtige omgeving. Daarom is drogen met een föhn tussen de tenen erg belangrijk, zodat de schimmelsporen afsterven. Vervang de sokken dagelijks en spuit de schoenen met een spray tegen de voetschimmel.
Tip: Een gezonde voet duidt op een gezond lichaam. Trakteer uzelf elke vier tot zes weken op een podoloog. Dus de voeten zijn altijd goed onderhouden. Je gezondheid om lief te hebben.
