Alcohol: Tips voor de behandeling en de kater achteraf
Je kunt zoveel plezier hebben met alcohol, maar uiteindelijk heb je altijd pijn. Het is niet mogelijk om het helemaal te voorkomen, maar met een paar trucs kun je het veel beter doen en je kat in toom houden.
Wat te doen voor het drinken:
vet eten, best een dikke pizza en gefrituurde dingen. Dit creëert een goede basis en voorkomt dat de alcohol het maagslijmvlies niet onmiddellijk in de dunne darm passeert -> meer verdragen.
Zorg ervoor dat u geen medicijnen heeft gebruikt die het bloed verdunnen of door de lever worden afgebroken -> Voorbeeld: paracetamol, aspirine, enz. Het kan heel goed zijn dat dit de consumptie van alcohol bederft EN het ernstige gezondheidscomplicaties voorkomt. Interne bloedingen of leverschade kunnen optreden, niet met plezier!
Best goed uitgerust en versterkt geniet van het genot, anders ben je heel snel niet fit.
Tijdens het drinken:
Waarschijnlijk het ergste wat je kunt doen: verschillende soorten alcohol drinken! Een van hen zal heel snel slecht zijn, en de volgende dag vergeeft er geen;) Beste ingesteld op een variëteit.
Voel je je niet goed, verander in water (!!). Cola of iets anders helpt niet, omdat de suiker het alcoholtransport verder versnelt. Na een paar glazen zijn de meeste weer beter.
Vooral voor jongere lezers hier: drie euro meer voor een wodka of graan beslissen de toestand de volgende dag. Het is het beste om je handen weg te houden van de goedkope buzz, zelfs als de prijs verleidelijk is.
Als je je realiseert dat je een kritiek niveau hebt bereikt, vermijd dan plotseling naar buiten te gaan, als je binnen bent geweest, dat zal je uit het spoor gooien. Evenzo, voorlopig afzien van sigaretten, die het effect van alcohol versterken.
En nu het belangrijkste: vlak voordat ik ga slapen, veel en ik drink echt veel MINERAAL water, zelfs als het moeilijk zal zijn. Allereerst stopt de rotatie sneller en krijg je belangrijke mineralen terug die verloren zijn gegaan door alcoholgebruik. Voorkomt 99% hoofdpijn de volgende dag, geloof me.
Na het drinken:
Als je de regels tot nu toe hebt gevolgd, zou je nu niet zo klaar moeten zijn. Vermoeidheid en een slappe maag kunnen natuurlijk niet worden voorkomen, maar hier zijn enkele tips voor de beroemde "kater".
Mijn persoonlijke tip voor de gebroken maag: ontbijt eieren met veel zout. Twee gegeten en de maag herstelt snel!
Voor de roker: na een goede maaltijd, een kopje koffie met een sigaret. Dit ontwaakt en bevordert de manier van spijsvertering. Voor hoofdpijn wordt echter niet aanbevolen! Het is trouwens ook belangrijk om veel water te drinken.
Rust is belangrijk! Je vergiftigde je lichaam en de nacht dat hij ertegen vocht. Dus op de bank en blijf veel drinken!
Als je hoofdpijn hebt, probeer dan veel water te drinken en wacht even. Meestal gaan ze weg. In ieder geval moet je aspirine vermijden, omdat dit het bloed nog verder verdunt en snel in de broek kan gaan - er is acetaminophen de betere keuze!
Dit is hoe ik de afgelopen jaren ervaring heb opgedaan en me altijd helpt.
