In slaap vallen beter in de hitte: verander de warmwaterkruik in een "koude fles"

Gisteren nam ik een speciaal ontworpen fles warm water naar bed om beter in de hitte te slapen. Het werkte prima :-)!

Om dit te doen, vulde ik de warmwaterfles met ijswater (leg de plastic waterfles eerst in de vriezer) en leg deze zonder referentie in bed. Maar het was zo koud dat ik er eerst een doek over deed.

Vandaag probeer ik het met water uit de koelkast dat ik vanochtend al koud heb gezet. Als het niet koud genoeg is, doe ik de koude fles gevuld met ijswater in bed voordat ik ga slapen. Het hele ding zou goed moeten werken met het gelkussen, dat je eerder in de koelkast / koelkast kunt zetten. Laat er een uploaden als een tweede foto.