Magnesium voor constipatie / constipatie
Ik kreeg de tip van mijn gynaecoloog: wanneer constipatie helpt bij een hoge dosis magnesium!
Helaas weten maar weinig mensen dat. Dus hier is mijn bijdrage. Hoge dosering betekent 400 milligram per dag of meer. Met zeer sterke constipatie, om los te laten, kan het soms meer stil zijn.
Magnesium beschermt ook het hart, ontspant spieren, voorkomt kuitkrampen en wordt beschouwd als een anti-stress mineraal. Goede producten zijn z. B. Diasporale of Magnesiocard of Magnesium Verla. Houd deze tip, omdat veel mensen last hebben van constipatie, en dat hoeft niet zo te zijn.
