part vasten
Na jaren vasten in het paasseizoen, dat wil zeggen volledig afstand te doen van Naschkram en overbodige suiker, kwam ik dit jaar op het idee om het vasten in een verzwakte vorm als onderdeel snel voort te zetten, omdat het me op veel manieren helpt:
Het welzijn neemt toe, het hunkeren naar voedsel neemt af, het cijfer verheugt zich en last but not least vermindert het de consumptie aanzienlijk.
Het gedeeltelijk vasten ziet er zo uit, dat ik zonder alles doe van maandag tot vrijdag. In het weekend verbied ik me echter alles. Na verloop van tijd besefte ik echter dat mijn verlangen naar al deze dingen er nog steeds is, maar veel minder uitgesproken.
Ik voel me erg comfortabel met deze methode.
