Spiderfobie - angst voor spinnen, wat te doen?
De getroffenen zullen er zeker een droevig lied van kunnen zingen. Met een zogenaamde spiderfobie is geen grapje te maken, zelfs als het van een afstand ongegrond blijkt te zijn. Zoals met de meeste van alle angsten en fobieën, is het echter waar dat het meestal niet voortkomt uit de rede of een reële situatie in de vorm van een negatieve ervaring, maar uitsluitend in de geest plaatsvindt. Wat zijn de triggerende factoren, waarom spinnen eigenlijk tot de nuttige wezens behoren en welke methoden effectief zijn gebleken bij het beheer van fobie, dit zijn vragen die in het volgende artikel moeten worden verduidelijkt.
Mogelijke oorzaken voor de angst voor spinnen
Experts geloven dat de angst voor de veelbenige wezens niet aangeboren is maar geleerd. In principe zijn peuters neutraal voor alle levende wezens. Wanneer ze echter getuige zijn van de manifestaties van walging of walging van volwassenen, ontwikkelen ze ook gevoelens van afwijzing. Angst is in deze context natuurlijk een veel intensere emotie, die de kwaliteit van leven van de getroffenen aanzienlijk kan beïnvloeden, omdat het onder andere een bijzonder beperkend vermijdingsgedrag met zich meebrengt. Zelfs meldingen van giftige spinnen, wiens beet in het ergste geval tot de dood leidt, kunnen langzaam maar zeker zorgen voor een ontwikkeling van destructieve emoties en gedragspatronen. De grote en niet altijd positieve invloed van film en televisie wordt ook gezien als een van de mogelijke triggers van angst voor spinnen. Degenen die bijvoorbeeld op jonge leeftijd bekend zijn met relevante horrorstrips, waarin spinnen de rol spelen van het te vrezen monster, hoeven niet te worden verrast door de opkomst van irrationele fobieën.
Effectieve maatregelen voor het omgaan met de fobie
De belangrijkste stap bij het overwinnen van de pathogene symptomen is een grondige studie van de mogelijke oorzaken. Als u bijvoorbeeld vindt dat deze meestal worden geassocieerd met bepaalde films of rapporten, helpt dit om duidelijk te maken dat het fictieve of situaties zijn die u niet in Europa zou verwachten. Ten slotte kan een voorraad gevaarlijke spinnensoorten alleen op andere continenten worden gedetecteerd. Ook bewezen is de zogenaamde blootstellingstherapie waarbij patiënten langzaam worden geïntroduceerd in het angst-opwekkende "object", in dit geval de spin. Dit wordt meestal gedaan door tijdschriften of tijdschriften te bekijken met afbeeldingen van spinnen. Het is ook nuttig om te gaan met het natuurlijke gedrag van de gevreesde dieren. Omdat ze het niet hebben overgenomen, zoals veel patiënten vaak, behalve het benaderen van hun nietsvermoedende menselijke slachtoffers. Integendeel, ze vermijden ook alle grote wezens uit angst. In de loop van een geleidelijke introductie, die culmineert in de aanraking van een levende spin, ervaren de patiënten dat hun angst ongegrond is. Om paniekmomenten tijdens dit proces op een constructieve manier te overwinnen, worden ontspanningstechnieken gebruikt, die ook optimaal geschikt zijn voor gebruik in andere stressvolle situaties.
Spinnen als nuttige wezens? vanuit de kracht van een positieve kijk
In deze context moet men de grote invloed van de geest en de verbeelding niet onderschatten. Dienovereenkomstig effectief zijn gerichte cognitieve oefeningen. Iets subtieler, maar niet minder effectief, is een diepgaand onderzoek naar het onderwerp spinnen en hun manier van leven. Je zult snel beseffen dat dit een uiterst fascinerend dier is dat onmisbaar is in de cyclus van de natuur. De kunstzinnig ontworpen spinnenwebben zijn immers niet alleen mooi om naar te kijken, maar zorgen er ook voor dat onze planeet niet wordt overspoeld door kevers en vliegen.
Samenvattend moet worden opgemerkt dat de fobie in het midden effectief kan worden bestreden door nader te kijken naar spinnen, hun gedrag en hun natuurlijke habitat.
