Tijd voor mij, die ik alleen voor mezelf geniet
Wie weet dat niet? Een afspraak achtervolgt de volgende en men voelt zich alsof hij op de vlucht voor de eisen van het dagelijks leven, omdat ze gewoon te veel zijn.
Natuurlijk kan alles zo worden gepland dat dit gevoel van mogelijke overbelasting niet eens voorkomt, maar helaas niet altijd.
Huishouden en kinderen worden vaak toegevoegd, en als u geen actieve ondersteuning van uw partner of familieleden krijgt, zal uw gezondheid ook na verloop van tijd lijden.
Enige tijd geleden merkte ik dat ik meer angst kan voelen en erger kan slapen. Mijn arts heeft me laten weten dat je op bepaalde waarschuwingssignalen van het lichaam moet letten.
Ik nam dat ter harte, in de ware zin van het woord. Vanaf 20 uur ga ik niet naar de telefoon of mobiele telefoon. Als het belangrijk is, kun je me bereiken via sms, etc. ja. Bereid een gezonde maaltijd voor 18.00 uur, zelfs voor mij alleen. Anders zou het snel moeten zijn, maar dat hebben we 1 jaar geleden veranderd. Het is vers gekookt en fast food is 2-3 keer per jaar beschikbaar, of helemaal niet.
Misschien duurde het gewoon wat langer, maar met alles wat je bezig houdt, moet je jezelf niet vergeten.
Daarom heb ik mijn 1-1,5 uur 's avonds nodig, wanneer ik gewoon dingen voor mezelf doe. Wat het ook is, maar het is belangrijk dat elk individu op een bepaald moment niet wordt beklad. B. ziek worden. Schakel uit en laat je gedachten afdwalen!
Neem alsjeblieft niet teveel negatieve kritiek op mijn tip, ik hoop alleen dat sommige gebruikers het lezen en ook meer tijd voor zichzelf nemen.
Deze keer, alleen voor zichzelf genomen, zorgt voor een beter welzijn en heeft ook een positief effect op de gezondheidstoestand.
Ik wil mijn tijd niet opgeven!
