Tinnitus: Hoe werkt het piepen in het oor en wat helpt ertegen?
Het piept, snelt, sist of klettert: iedereen die last heeft van tinnitus, neemt geluiden waar die er eigenlijk niet zouden moeten zijn. De fantoomgeluiden hebben geen externe geluidsbron en blijven hard aan het oor hangen. Hoe komt het vervelende geluid tot stand? en hoe wordt het voor mij in het dagelijks leven draaglijker?
Bijna iedereen kent oorgeluiden. Ze verschijnen plotseling, maar gelukkig gaan ze gewoon zo snel weg. Bij sommige mensen nestelen de geluiden echter dagen, weken, maanden en zelfs jaren: de tinnitus is een constante metgezel. Voor ongeveer drie miljoen mensen in Duitsland maakt hij deel uit van het dagelijks leven.
Piepen en andere vervelende geluiden
Als iemand met tinnitus, hoor ik vaak hoge fluitende en piepende geluiden. Af en toe is het spreekwoordelijke "piepen" in het oor ook heel anders. zoals rammelen, sissen, sissen of zachte brom. Maar waar komen de geluiden die ik hoor vandaan?
In zeer zeldzame gevallen is een objectieve geluidsbron feitelijk verantwoordelijk voor de geluiden in het oor. Als er bijvoorbeeld bloed door vernauwde bloedvaten in de buurt van mijn oor stroomt, kan ik het soms horen. Zelfs een arts die mij onderzoekt, kan in zo'n geval deze geluiden waarnemen.
In de regel zijn de vervelende tonen fantoomgeluiden. Dat betekent dat alleen ik ze kan horen. In medisch jargon spreken artsen daarom van subjectieve tinnitus. En dat ontstaat niet in het oor, maar in de hersenen? Wetenschappers zijn het daar vandaag grotendeels over eens.
Geluidsschade als trigger
De mogelijke triggers voor dit fenomeen zijn talrijk. Tinnitus ontwikkelt zich vaak als gevolg van gehoorstoornissen, zoals gehoorverlies, plotseling gehoorverlies of lawaai. Luide concerten, lawaai op de werkplek of explosies zijn slechts enkele van de situaties die de haarcellen in mijn binnenoor kunnen vernietigen. Door dergelijke defecten hoor ik bepaalde frequenties minder goed of helemaal niet.
De hersenen proberen de ontbrekende auditieve input te compenseren. Een algemene theorie veronderstelt dat neuronen van de gehoorschors, die geen signalen van de beschadigde haarcellen ontvangen, hun toevlucht nemen tot informatie van naburige zenuwcellen. De frequenties die hen vertegenwoordigen zijn oververtegenwoordigd door deze miskraam? en vormen nu het storende geluid.
De enige specifieke oorzaak van de fantoomgeluiden, maar slaagt er misschien niet in mijn geval. Artsen kunnen immers tot 45 procent van alle getroffenen geen duidelijke fysieke trigger voor tinnitus vinden, het wordt idiopathische tinnitus genoemd. Als het irritante oorsuizen langer dan drie maanden aanhoudt, wordt mijn tinnitus chronisch.
Wanneer tinnitus een last wordt
Hoeveel de geluiden in mijn oor mij storen is ook gerelateerd aan mijn persoonlijkheid. Misschien kan ik goed omgaan met de constante en terugkerende geluiden in het dagelijks leven, maar misschien betekenen ze ook veel leed.
Als ik tinnitus als een last ervaar, kan dit verstrekkende gevolgen hebben voor mijn geestelijke en lichamelijke gezondheid. Klachten zoals overgevoeligheid, slaap- en concentratiestoornissen, evenals mentale stress en depressie zijn geen ongewone symptomen van chronische tinnitus. Omgekeerd kan stress tinnitus erger maken.
Gewenning aan therapiedoelen
Zodat het niet zover komt, moet ik me actief verzetten tegen mijn Phantomgeräuschen. Hoewel chronische tinnitus niet te genezen is, kan ik toch iets doen aan het piepen in mijn oor.
Omdat medicamenteuze behandelingen controversieel zijn, vertrouwen verschillende benaderingen, zoals de zogenaamde omscholing tegenwoordig steeds meer op de subjectieve perceptie van de oorgeluiden. Want als de geluiden in het oor een last voor mij worden, is ook een kwestie van aandacht en emoties. Als ik veel belang hecht aan mijn tinnitus en het associeer met negatieve gevoelens, kan ik het nauwelijks verbergen. Stress en angst versterken dan het geluid.
Aan de andere kant, kan ik met behulp van gedragstherapieën, muziek en speciale geluidsgeneratoren minder aandacht besteden aan tinnitus? kortom: wennen. De hersenen worden ook gestimuleerd door dergelijke therapieën om het oorgeluid sterker te onderdrukken.
Van lijden naar het marginale fenomeen
Idealiter lukt het me op deze manier, de tinnitus subjectief verdwijnen of in ieder geval stiller laten zijn. Maar zelfs als het oorgeluid blijft, leer ik tijdens tinnitustherapie er beter mee te leven. In plaats van een verontrustend "lijden" is het piepen in het oor dan slechts een marginaal fenomeen zoals vele andere fenomenen van mijn lichaam en ook het dagelijks leven.
