Constipatie onder controle krijgen
Ik wil graag mijn geweldige ervaring met u delen. Ik heb last van ernstige constipatieproblemen veroorzaakt door antidepressiva. Ik had eigenlijk alles, van pruimen, magnesium tot de chemische klompjes!
niets hielp echt.
Mijn tip: Spelt zemelen!
Ik neem dagelijks ongeveer 3-5 eetlepels en drink ze in melk of als maaltijdvervanger in een Eiweissshake of Balassstoffshake.
De eerste dagen zijn een beetje ongemakkelijk, opgeblazen zonder einde. Maar na ongeveer een of twee weken kon ik zoals gewoonlijk naar het toilet terugkeren. Blijf het dagelijks innemen en het gaat goed. De vele vezels erin hebben mijn darm opnieuw geregenereerd. Natuurlijk, zoals bij alle zwellende dingen, vergeet niet veel te drinken!
Tip van de redactie:
Organic Dinkelkleie is ook beschikbaar op Amazon tegen lage prijzen »koop hier online.
