Verminder hunkeren naar snoep op een dieet
Elke snoepliefhebber die ooit op dieet is geweest weet het, de constante hunkering naar snoep. Maar heeft iemand zich ooit afgevraagd waarom het lichaam zoveel vraagt?
Het kan zijn dat het lichaam in sommige gevallen iets mist. Voor hunkeren naar chocolade z. Het is bijvoorbeeld vaak gewoon magnesium. Degenen die voldoende magnesium nemen, hebben ook minder zin in chocolade. Hier zouden wat noten en peulvruchten het betere alternatief zijn.
Maar niet alleen magnesium is wat het lichaam eist, maar ook u. a. Chroom, fosfor of koolstof. Die levert voldoende van zijn lichaam, dat ook minder hunkeren naar voedsel heeft.
Dus als je zin hebt in snoep, moet je meer nemen:
- Chroom zit in broccoli, druiven, kaas, kip
- Koolstof in vers fruit
- Fosfor in rundvlees, vis, eieren en granen
- Zwavel zit in mierikswortel, bloemkool, kool, veenbessen
- Tryptofaan in lamsvlees, kaas, lever, rozijnen, spinazie
Als je zin hebt in zout, neem dan in plaats daarvan vis, geitenmelk, noten en zaden. Hier heeft het lichaam meestal geen chloride of silicium. Nu kopen 
Hey hunkeren, vanaf nu ben ik de baas! 0,00 ?
