Waarom is alcohol gevaarlijk op oudere leeftijd?
Wanneer ben je oud Goede vraag. Op 40-jarige leeftijd begint het ouder worden. Langzaam maar veilig. 'S Avonds een glas wijn of bier? Deze ontspanning is toegestaan, toch?
Een geliefd ritueel elke avond is niet gemakkelijk op te geven. De aangeschoten staat lijkt me een plezier. Al duizenden jaren vallen mensen voor deze truc. Alcohol is een gif, zelfs in kleine doses. Jonge mensen kunnen het gif goed afbreken als ze gezond zijn. Helaas is dit op oudere leeftijd heel anders.
Punt 1: In bed komen de problemen
Veel mensen hebben problemen om in slaap te vallen en in slaap te blijven. Alcohol breekt de slaap. De reden: de diepe slaapfase wordt verstoord door alcohol. Vooral deze slaaptijd is belangrijk, zodat de slaap goed is. En goede slaap maakt je mooi! Iedereen die bewusteloos slaapt, slaapt niet echt diep. Hij is alleen diep verbijsterd.
Punt 2: Alcohol maakt je onaantrekkelijk
Elke avond een, twee, drie glazen alcohol? Het gif (ethanol) zit daarom in het lichaam. De ochtend daarna is het gezicht opgeblazen, de rimpels vermenigvuldigen zich elke dag. Alcoholgebruik veroudert sneller. Waarom? Vanaf 40 jaar wordt het hele organisme oud, inclusief de lever. Ook het immuunsysteem. Het organisme kan verontreinigende stoffen erger verminderen. De ontgifting duurt veel langer. Het komt in je slaap slapen. Dat is wat je de volgende ochtend voelt en de spiegel laat het zien.
Item 3: Het organisme lijdt aan zuurstofgebrek
De reden: om alcohol af te breken, verbruiken zenuwcellen ongeveer 80% van de totale zuurstof die in het bloed wordt getransporteerd. Er is de uitputting van alcohol door gebrek aan zuurstof in alle organen! Dat duurt van 1 uur tot vele uren, afhankelijk van de hoeveelheid alcohol. Alle organen krijgen niet 100% zuurstof in deze afbraaktijd. Je krijgt slechts 20% van de zuurstof. Dit is heel weinig en heel erg als het elke dag gebeurt. De hersenen hebben ook veel zuurstof nodig. Er zijn ook schade daar.
Mijn tip:
Weg van de alcohol: alleen heerlijke sapspritzer, fruitthee (neem altijd 2 zakjes, smaakt intenser), mineraalwater met citroensap, etc.! Allemaal een kwestie van gewenning. Probeer het eens. Heerlijke diepe slaap en schoonheid, dat is een superloterijwinst.
