6 tips tegen koude voeten
Koude voeten zijn vervelend. 6 tips om ze te verwijderen. Of het nu op kantoor is, buiten in de kou of thuis onder de dekens.
Tip 1: Koper voor koude voeten
Koper heeft een uitstekende warmtegeleiding. Dit heeft ook erkende fabrikanten van sokken. In sokken heeft koper een antibacterieel en desinfecterend effect, evenals circulatiebevorderend en warmtegeleidend. Het koper dat tot wollen sokken wordt verwerkt, is natuurlijk het hoogtepunt van warmte? en tegen antibacterieel spreekt ook in het koudere seizoen niets, als de voeten in schoenen door kou en hitte moeten.
Koper is ook verkrijgbaar als zalf. koper zalf wordt dun op de voetzolen aangebracht en bevordert hier ook de bloedsomloop. Bij het aanvragen van de nacht, raad ik je aan om zeker sokken aan te trekken, zodat je de gekleurde zalf niet op de lakens verspreidt. Anders is de kleur van zowel sokken als voeten goed om weer af te wassen.
Tip 2: zout voor een betere bloedcirculatie
Met een zout voetbad wordt ook de bloedcirculatie bevorderd. Daarvoor neem je een half kopje normaal zout in je voetbad en duik je er 10 tot 15 minuten in. Daarna dep je je voeten droog en masseer je ze nog een paar minuten. Ik heb vaak gelezen dat je ook Epsom-zout kunt nemen, dat rijk is aan magnesiumsulfaat. Ik weet echter niet zeker of de hoeveelheid magnesium hiervoor voldoende is. Misschien heb je hier een of andere tip voor.
Ben je experimenteel? Probeer dan een heel oud recept: zoutsokken. Om dit te doen doop je je sokken in een liter water, verrijkt met 50 gram zout. Dan ontrafelt u het, legt u het op uw voeten en wikkel er een droge handdoek omheen. Een echt zorgpakket!
Tip 3: Dompel je voeten in een mosterdbad
Deze tip gebruik ik steeds opnieuw, omdat hij me aan de kindertijd herinnerde en erg opwarmend was, en dat is het ook! Dus wij kinderen zaten samen op onze krukjes, voeten in het bad, kijkend naar het mosterdmeel dat rond het oppervlak cirkelde? Voor een voetbad neem je 2 eetlepels mosterdmeel en laat je het oplossen in warm water, met 5 tot 6 liter water. Na 10 minuten in het mosterdbad verschijnen uw voeten weer en wast u ze kort af voordat u ze droogt.
Tip 4: Baden veranderen sinds onheuglijke tijden
Je kent deze tip: de wisselbaden, die ook menig bestemming sieren. Er zijn de kleine Kneipp-bassins met het koude water en iedereen trekt zijn schoenen en sokken uit en waadt door, van? Ahs? en? ohs? begeleid. Je kunt dit ook thuis navolgen: met twee kleine voetbakken, kommen of emmers. Alles wat uw huishouden geeft. Eén fles is gevuld met warm water (36-38 ° C), de andere met koud water (15-18 ° C). Je begint minimaal vijf minuten met het warme water. Dan worden je voeten groener? Nu kunt u beginnen! Je schakelt 10 tot 20 seconden over naar het koude water. Daar was het weer, dat? Ah? en? oh? Het heen en weer herhaalt het twee tot vier keer, elk gedurende de opgegeven seconden. En daarna: wrijf over droge en warme voeten.
Tip 5: Voetgymnastiek
Deze tip volgt bijna automatisch. De meeste mensen met koude voeten kennen de middelen van eerste keuze: beweging, op en neer cirkelen, rechts en links. Daar zit je aan het bureau of op kantoor, wat te doen? Draai elke voet 15 keer met de klok mee en dan tegen de klok in? Herhaal dit verschillende keren. Of je zet een kruik op de vloer en rolt je voeten er heen en weer over. Maar kom alsjeblieft niet in de verleiding om erop te drukken of erop te drukken. Dat wordt ook warm, maar met beweging is het veel effectiever!
Tip 6: Draag warm met zoolwarmers
Zoolwarmers, die als een zool in de schoen of in de schoen worden geplaatst, zijn superpraktisch en met weinig eigen inspanning. Afhankelijk van de fabrikant verwarmen ze tot ongeveer 37 ° C en verwarmen zelfs de koudste voeten. Ideaal voor degenen die meerdere uren in de kou doorbrengen, zij het dat ze goederen verkopen bij de marktkraam, staan in een kleine verwarmde winkel of zelfs permanent in de natuur. De functionaliteit is eenvoudig: zodra de verpakking wordt geopend, komt zuurstof in de enige warmer en begint de warmteontwikkeling. Ingrediënten zoals ijzerpoeder, zout, actieve kool, water en vermiculiet worden als onschadelijk beschouwd.
Anders zijn de veel voorkomende tips van toepassing: warme kousen, sokken en schoenen met dikke zolen, zodat de kou van de grond niet onmiddellijk tot in de voeten doordringt. Als alles te strak is, kan de lucht niet circuleren, je kunt meer vinden in een oudere tip van mij: tips tegen koude voeten.
Nu kopen 
Beurer FB 50 voetbad, met voetreflexzonemassage, pedicure-opzetstukken, waterverwarming, bubbelmassage, in? 69,99 ?
