Voortdurend verkouden of vertraagd verkouden
We weten dit allemaal zo nu en dan: verstopte neus, hoofdpijn, druk onder de ogen, keelpijn, constant niezen, constant hoesten, etterend sputum. Maar wat gebeurt er als de symptomen om de paar weken terugkeren of als je constant stikt?
Tijd van rust
Nou, dan lijk je erg op mij. Ik had meestal geen tijd voor mijn verkoudheid, ze waren niet zo erg. Dus ging ik door met werken, trok ik mijn joggingprogramma door en trok ik mezelf samen. Maar dat was het begin van de problemen. Wat ik toen helaas niet wist.
Het immuunsysteem maakt het
Koud, vochtig of vochtig koud alleen, het is moeilijk te geloven, kan geen verkoudheid veroorzaken. Virussen kunnen dat doen, wat gewoonlijk een verkoudheid wordt genoemd, is meestal een virale infectie. Maar voor virussen is ons immuunsysteem ingesteld, het zal ze aankunnen. Na ongeveer een week is alles weer voorbij, met of zonder medicatie. Maar alleen op voorwaarde dat u gedurende deze periode enkele zeer eenvoudige regels volgt:
- geen school
- geen werk
- lichamelijke rust
- geen sport
- geen fysieke inspanning
Secundaire infectie of superinfectie
Daarna worden de virussen verslagen. Zonder antibiotica; ze werken alleen tegen bacteriën. In geval van schending van deze regels wordt het immuunsysteem echter gemakkelijk overweldigd. Dan heeft het geen capaciteit meer, bijvoorbeeld tegen verdere aanvallen van buitenaf, bijvoorbeeld aanvallen door bacteriën. Nu komt het gemakkelijk tot een bacteriële infectie, de zogenaamde secundaire infectie, die ook superinfectie wordt genoemd. Dit is vaak het begin van een constante verkoudheid.
kwetsbaarheid
Er zijn een aantal verschillende redenen voor een verhoogde vatbaarheid voor infecties:
- Lifestyle - minder slaap, stress, roken en meer a.
- Allergieën - vooral inhalatie-allergenen zoals pollen u. a.
- Huisstof of de uitwerpselen van huisstofmijt
- Professionele allergieën z. Bakkers, kappers
- Vitamine- en mineraaltekorten
- Metabole ziekten z. Cystische fibrose
risicogroepen
- Vatbaar zijn voor infecties
- allergisch
- zwangere vrouw
- baby
- oude mensen
- metabole stoornissen
De zeebries in de slaapkamer
Gelukkig voor verkoudheid is er een heel natuurlijke methode, die al sinds de oudheid wordt gebruikt, zonder medicatie, namelijk de therapie met zoute lucht. Vroeger reisden mensen naar de zee of naar een zoutmijn. Vandaag kun je de therapie thuis doen met medische hulpmiddelen. Apparaten zijn beschikbaar van ongeveer 20 euro tot ongeveer 150 euro.
De meeste apparaten vereisen hun eigen inspanningen. De zoute lucht wordt ongeveer 3 minuten door de mond ingeademd en de procedure wordt meerdere keren per dag herhaald. Zout heeft een ontstekingsremmende, decongestivum en slijmoplossend middel en voldoet daarom aan de basiskwalen van elke verkoudheid. Het medische topapparaat (met PZN-nummer) verdeelt droge, microscopisch kleine zoutdeeltjes in de ruimtelucht.
Op deze manier wordt de lucht in de studeerkamer of woonkamer getransformeerd in een frisse bries zoals de zee. Toegepast in de slaapkamer, kan men 's nachts voor een intensief effect zorgen, volledig zonder eigen interventie. Dit is een prachtige langdurige therapie, die sterk wordt aanbevolen door artsen en natuurgenezers. Zowel om hun therapieën te begeleiden als voor preventie. In de tussentijd gebruik ik het zelf 's nachts in de slaapkamer, als voorzorgsmaatregel tijdens de koude periode.
