Gember voor de circulatie in warmte
Je hebt nodig:
- 1 L water
- 4 plakjes gember
- 1-2 theelepels honing (wie houdt van)
- ongeveer 1-2 theelepel citroen, kan ook een goede plons uit de fles zijn
voorbereiding:
Breng water aan de kook, snijd de gember dun en voeg toe aan het water, laat ongeveer 15 minuten staan. Neem de plakjes gember, voeg honing toe en roer om op te lossen. Voeg de citroen toe en laat afkoelen.
Je kunt het Inwerwasser in flessen vullen en meenemen voor onderweg. Het smaakt alleen gekoeld goed, denk ik.
Door steeds weer een slokje te drinken, blijft de bloedsomloop draaien. In de zelftest merkte ik dat ik dit drankje voor de koffie kan inwisselen. Maakt je gezonder
