Pangasiusfilets uit de oven
tijd
Voorbereidingstijd: 5 minuten.
Kook- of baktijd: 20 min.
Totale voorbereidingstijd: 25 minuten.
Pangasiusfilets uit de oven - gemakkelijk te bereiden en lekker!
voorbereiding
- Doe 4 stuks pangasiusfilets overeenkomend met 500 g (100 g 69 kcal) in een ovenschotel en kruid met zwarte peper. Besprenkel 2 el extra vergine olijfolie erover.
- Alles gedurende ongeveer 15 tot 20 minuten op 150 graden in de oven (circulerende lucht).
- Versier vervolgens de moestuin met een boeket bieslook, bloeiende tuinkers (is mild) en basilicum.
- Versier vervolgens 2 plakjes citroen met verse peterselie voor extra smaak.
Klaar is een zeer smakelijke maaltijd.
U kunt kiezen tussen rijst, aardappelen en salade.