Warme lentezon - tegen lentemoeheid en een goed humeur
Vandaag schijnt de zon hier zo prachtig dat ik van de gelegenheid gebruik maakte om twee uur te lopen. In tegenstelling tot vorige week is het echt geweldig en met de wandeling doe ik iets goeds voor mijn lichaam, door de beweging en versterking van de eigen afweer van het lichaam.
Door regelmatige blootstelling aan de zon wordt ook de productie van vitamine D gestimuleerd. Dit kost echter enige tijd.
In de donkere wintermaanden is de stemming voor veel mensen een beetje bewolkt. Zonlicht leidt op zijn minst tot een zeer goed humeur en de lentemoeheid wordt weggeblazen.
De blauwe lucht en de warme zon nodigen u uit om enkele activiteiten te doen die u misschien hebt gemist. Dus ik adviseer iedereen die buiten kan blijven om van de zon te genieten. Ik hoop dat dit weer een tijdje zal duren, zodat de vorst en de kou van de afgelopen tijd snel worden vergeten.
