Het kleine budget - goed voor fitness en calorieverbruik
Sommige mensen weten het niet, maar met de dagelijkse huishoudelijke taken kun je fit blijven en ook calorieën consumeren. Er moet echter minstens een half uur voorbijgaan in de respectieve activiteit.
Het is geweldig voor mensen die niet naar een sportschool willen gaan of andere redenen hebben om geen geld uit te geven aan iets dat je gratis kunt krijgen.
Dus als ik de vermelde activiteiten dagelijks minimaal een half uur voer, kan ik grofweg het volgende calorieverbruik opnemen.
- Schoon, veeg ongeveer 95 calorieën
- Ongeveer 110 calorieën zuigen
- Strijk ongeveer 110 calorieën
- Spoel ongeveer 75 calorieën
- Tegels in de badkamer of keuken schrobben ongeveer 150 calorieën
- Ruim ongeveer 90 calorieën op
Er zijn veel andere voorbeelden, maar ik wil ze nu niet allemaal noemen. Ik kan alleen maar zeggen, probeer slim te zijn.
Ondertussen ga ik meer verhuizen en als huishoudelijk werk nog meer calorieën verbruikt, heb ik misschien de voorkeur aan het een of het ander.
Het kan niet verkeerd zijn! Goede bijwerking, het appartement / huis is altijd in een zeer goede staat.
