Klangkugeln - een meditatie-oefening voor meer welzijn
Als je het moeilijk vindt om te ontspannen en los te laten, raad ik deze Qi Gong-ballen (geluidsballen) ten zeerste aan. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende maten: voor kleine handen Klein, voor grote handen Geweldig en de grootte daar tussenin, zijn er nog steeds.
leerzaam
De ballen zijn altijd gemaakt van 2 stuks, dus een paar. Altijd van yin en yang (vrouwelijk + mannelijk). Meestal kun je ze in een kleine doos kopen en ongeveer 12, - Euro kosten, soms zijn ze ook veel goedkoper om te kopen.
Binnen de ballen klinkende lichamen. De ene bal heeft een lichte toon, de andere een lagere toon. Deze geluiden worden ook wel de Dragon- en Phoenix-oproep genoemd. Door het innerlijke evenwicht te herstellen, helpen ze de levensenergie op te voeren.
Al heel lang worden deze ballen in de Chinese geneeskunde (TCM) gebruikt om de bloedsomloop in de handen en dus hun mobiliteit te bevorderen.
Omdat de reflexzones zich zowel op de hand als op de voetzolen of op de oren bevinden, worden ze ook gestimuleerd en maken op deze manier de interne blokkades voorzichtig los.
Je kunt de Qi Gong-ballen onderweg meenemen en daarom zijn ze erg praktisch. Ze helpen ook om een beetje te ontspannen voor een test / moeilijk gesprek, etc.
De toepassing
De kunst is nu om 2 ballen eerst in de linkerhand te nemen en ze om elkaar heen te laten cirkelen. De ballen raken elkaar en de een draait om de andere. Nou, dat is nog steeds mogelijk met de meeste. Maar nu probeer je de ballen in de tegenovergestelde richting te laten draaien. Wat? Dat lukt niet De vingers willen niet zo soepel zijn als voorheen? Blijf op de hoogte en oefen. Het versterkt de coördinatie van de vingers en de gevoeligheid enorm.
Dan doe je het hele ding met je rechterhand, en hier zul je waarschijnlijk één richting verliezen en de tegenovergestelde kant blokkeren zoals je de linker deed.
Dit is het interessante van deze kogels, naarmate de tijd verstrijkt, wordt je beter en werkt het in beide richtingen, heel gemakkelijk. Zoals met al het andere, ook hier: "Je wordt alleen goed - als je het doet !?
Wie hier is aangekomen, kan nu de imperiale discipline ontwikkelen.
Het proces is precies zoals hierboven beschreven: de ballen mogen elkaar niet raken! Je zult zien, je behendigheid zal een beetje verbeteren en in elk geval zullen spieren in de handen / vingers die zo zelden gestrest zijn, worden getraind.
Ik gebruikte deze ballen ook voor kinderen met spasticiteit. Eén kogel per hand. Ze hebben ervan genoten.
Deze ballen zijn ook een heel leuk cadeau voor lieve mensen die willen evolueren.
PS: Baby's mogen niet zonder toezicht met deze ballen spelen, omdat de ballen van metaal zijn en daarom zwaar.
