Afvallen of gewicht gemakkelijker houden
Een paar jaar geleden had ik ongeveer 16 kilo overgewicht ... en kwam ik binnen met puur feesten: zout of zoet ... zo moest het toen zijn. Ik denk zelf niet dat het vasten of het aanraken van een Pülverchen ... maar van dagelijkse drang om te bewegen, is om de trap op te gaan, sneller te gaan, de fiets te gebruiken voor boodschappen ... en natuurlijk een beetje oefening.
Maar omdat ik mijn smaakpapillen moest "behandelen" met iets zoets of zouts, hielpen de oefeneenheden me niet om af te vallen of me "beter te voelen".
Dus besloot ik mijn smaakpapillen te slim af te zijn:
in plaats van chocolade en maat, dronk ik een warme chocolademelkcappuccino ... met veel kleine slokjes en langer op de tong "werk" laat. Zelfs als een kopje cappu niet caloriearm is, zijn het veel calorieën die ik bespaar. Omdat ik toen geen hype meer had op Schoki.
In plaats van chips en salto's heb ik een glas sangria (vurig tomatensap) extra gekruid en heb dit ook in kleine klappen genoten en dit op de tong laten werken. Dit tomatensap heeft echt heel, heel weinig calorieën en als er iets is, deze zijn goed ingedeeld in tomaat, dan was ik moe van chips en Co.
Al met al overtrof ik mijn smaakpapillen en bood ze de smaak die je wilde ... maar met veel, veel minder calorieën. Binnen 4 maanden had ik weer mijn ideale feelgood-gewicht! Zonder honger, vasten of overdrijven van veel sporten ... dus geen kwaliteit van leven verloren. Probeer het gewoon en geniet ervan!
