Maak plakjes granen
tijd
Voorbereidingstijd: 15 minuten.
Kook- of baktijd: 15 min.
Totale voorbereidingstijd: 30 minuten.
Het recept is al heel oud en echt heerlijk, de stukken zijn vaak bij ons 's middags voor koffie. Ze zijn ook een gezonde snack voor kinderen.
ingrediënten
- 150 g honing
- 80 g olie
- 1 msp. Kaneel
- 150 g havermout
- 50 g zonnebloempitten
- 60 gram sesam
- 50 g gehakte hazelnootpitten
- sommige rozijnen (volgens smaak)
voorbereiding
- De honing wordt krachtig gekookt met de olie en kaneel.
- Meng de havermout, zonnebloempitten, hazelnootpitten, rozijnen en sesam goed en roer goed met het honing-olie-mengsel.
- Verspreid het mengsel nu op een bakplaat bekleed met bakpapier en bak ongeveer 160-20 minuten op 160 graden.
- Laat het na de baktijd iets afkoelen en snijd het in stukken terwijl het nog heet is, anders zal het gemakkelijk breken wanneer het wordt gesneden.
- Natuurlijk kun je ook andere zaden mengen, maar je moet van de andere ingrediënten (korrels) iets verminderen.
