Ga lang in de keuken staan zonder rugpijn - ontlast uw rug
Ik verwacht dat sommige gasten en hebben nogal wat voorbereidingen voor de geplande maaltijd te bereiken.
Nu is mijn keuken nog steeds op de standaardhoogte gebouwd, betekent warm: werkhoogte 85 cm, dit is eigenlijk een beetje te laag voor mij. Vanaf een lichaamslengte van 1,68 zou dit een werkhoogte van 87-90 cm moeten hebben .. das opgemerkt aan de rand. (De volgende wordt aangepast aan mijn maat)
Met langere Schnibbelaktionen in de staat, is de rug soms graag een moeder, werken in een zittende positie is voor mij uitgesloten, dus:
In mijn keuken staat al jaren een klein krukje, ik leg dit heel dicht bij het keukenkastje en leg er een poot op (zoals in een café / restaurant op het aanrecht, is er altijd een metaal / houtcirculatie op onderbeenhoogte). Dit heeft zijn doel zowel in de keuken als aan de balie ... glimlach.
Nu is mijn rug opgelucht en kan ik af en toe de zijkant / been veranderen ... erg ontspannend voor het heiligbeen. Als er geen ontlasting bij de hand is, doet deze ook een omgekeerde pot of een omgekeerde kom (oud).
Enkele jaren geleden kwam ik tijdens mijn stage als fysiotherapeut door de docenten vast te zitten aan deze onzin en ben ik altijd verbaasd dat deze eenvoudige tip voor veel van mijn kennissen nieuw is en dat deze gelukkig in praktijk wordt gebracht.
Bereik zoveel met eenvoudige middelen!
