Los 1 kg in 3 dagen zonder uzelf te kwellen. Na de vakantie heb ik van de hele Schlemmerreien en te weinig beweging, 1 kg meer op de ribben, en omdat ik niet graag de kilo's verhoog, vecht ik er...
Als u aandacht besteedt aan een uitgebalanceerd dieet, kunt u dit gemakkelijk verbeteren met tarwekiemen. Tarwekiemen zijn het meest waardevolle ingrediënt van tarwekorrel. Wat in veel meel verloren...
Als je veel tomatensap drinkt (2 glazen per dag) en te veel ketchup eet, doe je iets voor je gezondheid. De rode kleurstof lycopeen, die niet alleen in de tomaten, maar ook z. B. in watermeloenen en...
Een drankje van appelazijn in de ochtend vertraagt de honger en helpt dus minder te eten. Je moet niet verbaasd zijn: hoe geworteld onze atleten dagenlang vanuit de fauteuil schoten, onzelfzuchtig...
Afvallen op de lange termijn: ik ben langzaam moe van lezen, wat te doen zonder, enz., Om gewicht te verliezen. Er is een hele industrie die leeft van dit thema en wiens doel het jojo-effect is, dus...
Een tip voor het verliezen van gewicht getest door mij: Vorig jaar moest ik vechten met een paar kilo te veel op de heupen. Om hiervan af te komen, heb ik het volgende geoefend: 'S Morgens at ik...
De kerstdagen zijn voorbij, de kilo's erop ... Ik denk dat de meeste mensen dit dilemma kennen. Er is een grote wens om de 1-2 kilo snel weer naar beneden te krijgen. Natuurlijk is de eerste stap...
Ik werk in een team met veel vrouwen. Kort na Kerstmis is er veel gezeur, met het zicht op de Weegschaal. Omdat geheime diëten voor velen niet op die manier werkten, zochten we een manier voor ons...
Ondergewicht vergroten is niet zo eenvoudig. Hier zijn een paar tips om aan te komen zonder veel te eten. Allereerst: we hebben het over een gewichtstoename in ondergewicht, maar niet over een...
Het is eigenlijk bekend dat de noten veel vetten bevatten, maar het zijn de goede vetten die ons moeten helpen gewicht te verliezen. Maar als je honger hebt naar iets zoets, eet dan een handvol...
