Een antistressbal wordt eenvoudig gemaakt door een leeggelopen ballon met bloem te vullen. Om te vullen, hebt u een trechter nodig die op het mondstuk wordt geplaatst. De ballon wordt tot het begin...
Effectieve symboliek helpt om meer te drinken. Ik ben altijd vergeten te drinken. Toen kreeg ik een idee: ik heb een (geen licentie) foto van internet, waar iemand drinkt uit een glas water,...
Ik weet dat er al veel tips over het onderwerp zijn, daarom heb ik deze titel gekozen. Iedereen doet het anders en ik hoop met mijn ervaring op zijn minst een kleine stimulans te geven. Alles begon...
Velen weten dat het bepaald ... het gebrek aan motivatie om sport- rijden! En dus kun je het voorkomen! Slaap minstens 8 uur per nacht (zodat het lichaam voldoende energie heeft). Ontbijt 's...
Alleen als een vrouw op de weg, voel je je soms ongemakkelijk, vooral in het donkere seizoen. Een mobiel kan helpen. Vooral wanneer een groep jonge mensen elkaar ontmoet, of wanneer je je vervolgd...
Na de training, z. Net als in de sportschool is men van nature zweterig en springt dan recht onder de douche. Dat is niet goed Na duur- of krachttraining loopt het lichaam nog steeds op volle...
In de loop der jaren heb ik er een ritueel van gemaakt om mijn patiënten (alcohol- en drugsverslaafden) een brief aan hun toekomstige zelf aan te bieden (natuurlijk alleen vrijwillig). Ontwerp en...
Dit is een gedachtegang over waar we van houden. Niet voor onze acties, voor ons ZIJN. Mijn kat, of beter, mijn kater, nam ik alleen op oudere leeftijd (zijn leeftijd;)) en met tegenzin. Hij is alles...
De sport is altijd moeilijk voor ons, bankaardappelen. Vaak is er geen tijd voor de conditie training, 45 minuten fietsen, 30 minuten joggen, dit zijn echt leuke tijdverspillers! Neem een...
Hier is een beetje levenswijsheid voor degenen die zich beter willen voelen. Doe iets dat je elke dag bevalt! Eén ding is vaak genoeg. Soms zijn dit kleine dingen die goed in het dagelijks leven...
